Tarte chèvre & épinards vs Tarte saumon épinards
Overall, Tarte saumon épinards has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tarte chèvre & épinards | Tarte saumon épinards |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 222 kcal | 210 kcal |
| Fat | 12 g | 11 g |
| Saturated fat | 7.3 g | 2.2 g |
| Sugars | 1.7 g | 2.3 g |
| Salt | 0.9 g | 0.6 g |
| Fiber | — | 1.1 g |
| Protein | 6.7 g | 8.1 g |
| Additives | 5 | 3 |
| Allergens | Celery, Gluten, Milk | Eggs, Fish, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tarte saumon épinards has 70% less saturated fat (2.2 g vs 7.3 g).
- Tarte chèvre & épinards has 26% less sugar (1.7 g vs 2.3 g).
- Tarte saumon épinards has 37% less salt (0.6 g vs 0.9 g).
- Tarte saumon épinards has 17% more protein (8.1 g vs 6.7 g).
- Tarte saumon épinards has the better Nutri-Score.
- Only Tarte chèvre & épinards lists: Celery.
- Only Tarte saumon épinards lists: Eggs, Fish.
Ingredients
Tarte chèvre & épinards
Garniture (63%): eau, t4 % épinards, 10,9% crème fraiche (lait 8,2% aeufs et blancs d'æufs, 7,5% bûche de chèvre (lait, amidon modifié de mais et/ou de riz, ail, sel, huile de tournesol, cumin, muscade, poivre, curry (contient céleri. Pâte feuilletée (37%) : farines (farine de blé, farine de fèves, farine de blé malté, agent de traitement de la farine: acide ascorbique), eau, margarine (huiles et matières grasses végétales (palme, colza), eau, sel, émulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras; acidifiant : acide citrique ; colorant: caroténoïdes), sel. Traces éventuelles de poissons, de mollusques, de crustacés de moutarde, de soja et de fruits à coque.
Tarte saumon épinards
Eau, farine de _blé_, _saumon_ Atlantique 18%, _œufs_ frais, poireaux 7%, _fromage_ frais, huile de colza, _crème_ fraîche, _lactose_ et protéines de _lait_, amidon de riz, fécule de pomme de terre, Vermouth, farine de riz, sel, échalotes, poudre à lever : diphosphates et carbonates de sodium (contient amidon de _blé_), ciboulette, zeste de citron, _crème_ en poudre, poivre blanc. Peut contenir des traces de fruits à coque, moutarde et soja.
FAQ
Which is healthier: Tarte chèvre & épinards or Tarte saumon épinards?
Overall, Tarte saumon épinards has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tarte saumon épinards has fewer calories: 210 kcal versus 222 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tarte chèvre & épinards has less sugar: 1.7 g versus 2.3 g per 100 g.