Taboulé aux tomates vs Taboulé, caviar d'aubergine & tomates cerises rôties
Overall, Taboulé aux tomates has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 2.
Taboulé aux tomates
Taboulé, caviar d'aubergine & tomates cerises rôties
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Taboulé aux tomates | Taboulé, caviar d'aubergine... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 109 kcal | 207 kcal |
| Fat | 1.3 g | 12.6 g |
| Saturated fat | 0.2 g | 1.7 g |
| Sugars | 2.6 g | 1.7 g |
| Salt | 0.8 g | 1.2 g |
| Fiber | 1.9 g | 3 g |
| Protein | 3.8 g | 4 g |
| Additives | 0 | 2 |
| Allergens | Gluten | Gluten, Sesame seeds |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Taboulé aux tomates has 47% fewer calories (109 kcal vs 207 kcal).
- Taboulé aux tomates has 90% less fat (1.3 g vs 12.6 g).
- Taboulé aux tomates has 88% less saturated fat (0.2 g vs 1.7 g).
- Taboulé, caviar d'aubergine & tomates cerises rôties has 35% less sugar (1.7 g vs 2.6 g).
- Taboulé aux tomates has 38% less salt (0.8 g vs 1.2 g).
- Taboulé, caviar d'aubergine & tomates cerises rôties has 37% more fiber (3 g vs 1.9 g).
- Taboulé aux tomates has the better Nutri-Score.
- Taboulé aux tomates is less processed (lower NOVA group).
- Only Taboulé, caviar d'aubergine & tomates cerises rôties lists: Sesame seeds.
Ingredients
Taboulé aux tomates
1 boîte de garniture 550 g: tomate 60%, eau, oignon 9,3%, poivron 2,5%, huile d'olive vierge extra (2,0% du poids net total), menthe 1,4%, jus de citron concentré 0,9%, sel, persil, extrait de poivre. (Pourcentages exprimés sur la garniture). 1 Étui de semoule de BLÉ dur précuite à la vapeur 180 g. Dans cette recette, Garbit s'engage pour des approvisionnements en: V Semoule issue de blé dur 100% français Tomates 100% françaises
Taboulé, caviar d'aubergine & tomates cerises rôties
Couscous 48% (100% semoule de BLÉ dur de qualité supérieure, France), caviar d'aubergine 21% (purée d'auber - gine grillée 76% [aubergines, sel, correcteur d'acidité : acide citrique, crème de SÉSAME, eau, ail, sel, acidifiant : acide citrique, huile de tournesol]), tomates cerises 14%, huile d'olive extra vierge 10%, jus de citron vert 3,60% (eau, jus de citron vert à base de concentré [équivalent à 40% de jus reconsti - tué] pulpes de citron 4%, acidifiant : acide citrique, extrait naturel de citron), graines de grenade 1,4%, sel, huile de tournesol et olive (huile de tournesol et d'olive [huile de tournesol raffinée 80%, huile d'olive vierge extra 20%]), poivre gris, zeste de citron, menthe douce, persil, coriandre grain, cumin, stabilisant gomme de xanthane. ALLERGENES: GLUTEN, SÉSAME. Traces possibles de céleri, crustacés, fruits à coque, lait, lupin, mollusques, œuf, poisson, moutarde, soja et sulfites. Recette
FAQ
Which is healthier: Taboulé aux tomates or Taboulé, caviar d'aubergine & tomates cerises rôties?
Overall, Taboulé aux tomates has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Taboulé aux tomates has fewer calories: 109 kcal versus 207 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Taboulé, caviar d'aubergine & tomates cerises rôties has less sugar: 1.7 g versus 2.6 g per 100 g.