Taboulé aux 5 légumes vs Taboule aux legumes issu de l'agriculture biologique
Overall, Taboulé aux 5 légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 1.
Taboulé aux 5 légumes
Taboule aux legumes issu de l'agriculture biologique
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Taboulé aux 5 légumes | Taboule aux legumes issu de... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 103 kcal | 194 kcal |
| Fat | 1.1 g | 9.5 g |
| Saturated fat | 0.2 g | 1.1 g |
| Sugars | 1.8 g | 4.3 g |
| Salt | 0.9 g | 1 g |
| Fiber | 1.6 g | 2.5 g |
| Protein | 3.5 g | 3.8 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Gluten | Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Molluscs, Mustard, Sesame seeds, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Taboulé aux 5 légumes has 47% fewer calories (103 kcal vs 194 kcal).
- Taboulé aux 5 légumes has 88% less fat (1.1 g vs 9.5 g).
- Taboulé aux 5 légumes has 82% less saturated fat (0.2 g vs 1.1 g).
- Taboulé aux 5 légumes has 58% less sugar (1.8 g vs 4.3 g).
- Taboule aux legumes issu de l'agriculture biologique has 36% more fiber (2.5 g vs 1.6 g).
- Only Taboule aux legumes issu de l'agriculture biologique lists: Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Milk, Molluscs, Mustard, Sesame seeds, Soybeans.
Ingredients
Taboulé aux 5 légumes
1 boîte de taboulé aux 5 légumes (400 g ) : légumes 47,5 % (courgettes, oignons, carottes, concombres, purée de tomate mi-réduite à base de concentré, poivrons rouges), eau, huile d'olive vierge extra 1,9 % (soir 1,5 % du poids net total), feuilles de menthe de Provence émincées 1,2 %, vinaigre d'alcool, sel, persil, sucre, arôme naturel, épice, extrait d'ail, extrait de poivre. 1 étui de semoule de couscous (125 g) : semoule de _blé_ dur précuite à la vapeur.
Taboule aux legumes issu de l'agriculture biologique
Semoule de BLÉ dur réhydratée* 46%, poivrons verts* 8,5%, tomates* 8,4%, huile de tournesol*, carottes* 8%, eau, oignons* 4%, raisins secs* 4% (dont huile de tournesol*), vinaigre d'alcool*, huile d'olive vierge extra*, menthe* 1,5%, sel, MOUTARDE de Dijon* (graines de MOUTARDE*, vinaigre d'alcool*, eau, sel), jus de citron concentré*, épices* et plantes aromatiques*, épaississant : gomme xanthane, farine de riz*. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Traceséventuelles de fruits à coque, œuf, lait, crustacés,mollusques, céleri, graines de sésame, soja, poissons et autres céréales contenant du gluten.
FAQ
Which is healthier: Taboulé aux 5 légumes or Taboule aux legumes issu de l'agriculture biologique?
Overall, Taboulé aux 5 légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Taboulé aux 5 légumes has fewer calories: 103 kcal versus 194 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Taboulé aux 5 légumes has less sugar: 1.8 g versus 4.3 g per 100 g.