Sushi Box vs Bento Sushi
Overall, Bento Sushi has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Sushi Box | Bento Sushi |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | d |
| NOVA group | 4 | — |
| Calories | 157 kcal | 120 kcal |
| Fat | 4.6 g | 3.7 g |
| Saturated fat | 0.6 g | 1 g |
| Sugars | 4.8 g | 4.1 g |
| Salt | 1.9 g | 2 g |
| Fiber | 1.2 g | — |
| Protein | 4.7 g | 7.5 g |
| Additives | 6 | 0 |
| Allergens | Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard, Soybeans | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Bento Sushi has 24% fewer calories (120 kcal vs 157 kcal).
- Bento Sushi has 20% less fat (3.7 g vs 4.6 g).
- Sushi Box has 40% less saturated fat (0.6 g vs 1 g).
- Bento Sushi has 15% less sugar (4.1 g vs 4.8 g).
- Bento Sushi has 37% more protein (7.5 g vs 4.7 g).
- Only Sushi Box lists: Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard, Soybeans.
Ingredients
Sushi Box
Sushi Zutaten: 77,7% Reiszubereitung (Wasser, Reis, Zucker, Branntweinessig. Speisesalz, Rapsöl, Säureregulator: Natriumacetate, Alkohol), 5,3% Lachs roh, 3,2% Lachssalat (70% Lachs gekocht, Mayonnaise (Rapsol, Wasser, Eigelbpulver, Branntweinessig, Senfmehl, Zucker, Speisesalz, Gewürze), Rosenpaprika, Speisesalz, Dill getrocknet], 2,9% Surimi-Krebsfleischimitat, aus Fischmuskeleiweiß geformt, 49% Fischmuskeleiweiß, Wasser, Stärke (enthält Weizen), Hühnereieiweiß, Zucker, Speisesalz, natürliches Garnelenaroma (enthält Krebstiere), Farbstoff: Paprikaextrakt], 2,6% Salat aus Surimi-Krebsfleischimitat, aus Fischmuskeleiweiß geformt [65,5% Surimi (49% Fischmuskeleiweiß Wasser, Stärke (enthält Weizen), Hühnereieiweiß, Krebstiere), Farbstoff: Paprikaextrakt), Mayonnaise (Rapsöl, Wasser, Eigelbpulver, Branntweinessig, Senfmehl, Zucker, Speisesalz, Gewürze), Chilisauce (Wasser, Branntweinessig, Zucker, 5% Chilipulver, modifizierte Stärke, süßes Paprikapulver, Speisesalz), Stärke, Verdickungsmittel: Cellulose], 1,8% Gurke, 1,6% Frischkäse [Milch, Sahne, Milchsäurebakterien, mikrobielles Lab, Milchproteine, Speisesalz], 1,6% Zucchini, weißer Sesam geröstet, 0,9% Garnele gekocht (Garnele', Speisesalz), Seetang getrocknet, schwarzer Sesam, Mayonnaise (Rapsöl, Wasser, Eigelbpulver, Branntweinessig, Senfmehl, Zucker, Speisesalz, Gewürze), Dill getrocknet; Sojasauce - Zutaten: Wasser, Sojabohnen Weizen, Speisesalz; Ingwerzubereitung - Zutaten: Essigsäure, Citronensäure; Meerrettichzubereitung: Wasser, 25% Meerrettichpulver, Senfmehl, Wasabipulver, Farbstoffe: Kupferkomplexe der Chlorophylle und Chlorophylliñe, Kurkumin. Das Produkt kann Spuren von Sellerie, Weichtieren, Erdnüssen und anderen Schalenfrüchten enthalten. ASC-zertifizierter Lachs (Salmo salar) in intensiver Aquakultur gewonnen in Norwegen. MSC-zertifizierter Alaska-Seelachs (Gadus chalcogrammus) und/oder pazifischer Seehecht (Merluccius productus) gefangen im Nordostpazifik (FAO Nr. 67) und/oder Nordwestpazifik (FAO Nr. 61) mit Schleppnetzen gefischt. 'ASC-zertifizierte Garnelen (Lifopenåeus vanname) in intensiver Aquakultur gewonnen in Vietnam. Produkt ist praktisch grätenfrei. von Eiern aus Freilandhaltung. Reis aus EU-Ländern. Zucker, Speisesalz, natürliches Garnelenaroma (enthält - Zutaten: 66,7% Ingwer, Zucker, Wasser, Speisesalz,'Säuerungsmittfel: Zutaten: Wasser, 25% Meerrettichpulver, Senfmehl, Wasabipulver, Farbstoffe:
Bento Sushi
Not available.
FAQ
Which is healthier: Sushi Box or Bento Sushi?
Overall, Bento Sushi has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Bento Sushi has fewer calories: 120 kcal versus 157 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Bento Sushi has less sugar: 4.1 g versus 4.8 g per 100 g.