Semoule fine qualité supérieure 500g vs Céréales à l’indienne
Overall, Semoule fine qualité supérieure 500g has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Semoule fine qualité supérie... | Céréales à l’indienne |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | b |
| NOVA group | 1 | 4 |
| Calories | 365 kcal | 141 kcal |
| Fat | 2 g | 2.3 g |
| Saturated fat | 0.4 g | 0.4 g |
| Sugars | 3.7 g | 2.6 g |
| Salt | 0 g | 0.8 g |
| Fiber | 3.6 g | 3.1 g |
| Protein | 13 g | 6.1 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Gluten | Celery, Gluten, Lupin, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Céréales à l’indienne has 61% fewer calories (141 kcal vs 365 kcal).
- Céréales à l’indienne has 30% less sugar (2.6 g vs 3.7 g).
- Semoule fine qualité supérieure 500g has no salt, while Céréales à l’indienne has 0.8 g.
- Semoule fine qualité supérieure 500g has 14% more fiber (3.6 g vs 3.1 g).
- Semoule fine qualité supérieure 500g has 53% more protein (13 g vs 6.1 g).
- Semoule fine qualité supérieure 500g has the better Nutri-Score.
- Semoule fine qualité supérieure 500g is less processed (lower NOVA group).
- Only Céréales à l’indienne lists: Celery, Lupin, Mustard.
Ingredients
Semoule fine qualité supérieure 500g
100% semoule de BLÉ dur de qualité supérieure. Peut contenir du soja. Contient du gluten. Si le lot contient la lettre N peut contenir de l'œuf.
Céréales à l’indienne
Semoule de blé dur précuite (62%) (gluten), flocons de soja (12%), flocons d'orge (6%) (gluten), flocons d'avoine (6%) (gluten), oignons frits, ananas déshydratés (ananas déshydratés, sucre, acidifiant : acide citrique), sel, poivrons rouges déshydratés, raisins secs (1,3%) (raisins secs, huile de tournesol), huile de tournesol, épices (1%), sucre, farine de riz, arômes naturels, tomate en poudre, ail en poudre, oignon en poudre, zeste de citron. Peut contenir des traces de céléri, moutarde, lupin, fruits à coque.
FAQ
Which is healthier: Semoule fine qualité supérieure 500g or Céréales à l’indienne?
Overall, Semoule fine qualité supérieure 500g has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Céréales à l’indienne has fewer calories: 141 kcal versus 365 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Céréales à l’indienne has less sugar: 2.6 g versus 3.7 g per 100 g.