Saumon rose du Pacifique en tranches vs Sardines à l'huile d'olive bio
Overall, Saumon rose du Pacifique en tranches has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 0.
Saumon rose du Pacifique en tranches
Sardines à l'huile d'olive bio
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Saumon rose du Pacifique en... | Sardines à l'huile d'olive b... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | b |
| NOVA group | 3 | — |
| Calories | 98 kcal | 218 kcal |
| Fat | 1.5 g | 14 g |
| Saturated fat | 0.3 g | 3.5 g |
| Sugars | 0.5 g | 0.5 g |
| Salt | 1 g | 0.8 g |
| Fiber | 0.5 g | 0.5 g |
| Protein | 21 g | 23 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Saumon rose du Pacifique en tranches has 55% fewer calories (98 kcal vs 218 kcal).
- Saumon rose du Pacifique en tranches has 89% less fat (1.5 g vs 14 g).
- Saumon rose du Pacifique en tranches has 91% less saturated fat (0.3 g vs 3.5 g).
- Saumon rose du Pacifique en tranches has the better Nutri-Score.
Ingredients
Saumon rose du Pacifique en tranches
Saumon rose du Pacifique (poisson) (Oncorhynchus gorbuscha), eau, sel.
Sardines à l'huile d'olive bio
Sardines 73% (poisson), huile d'olive vierge extra* 23%, sel.* 25% des ingrédients d'origines agricoles sont issus de l'agriculture biologique. Fabrication certifiée par FR-BIO-09. Distribution certifiée par FR-BIO-01Sardines pêchées en Océan Atlantique Nord-Est.
FAQ
Which is healthier: Saumon rose du Pacifique en tranches or Sardines à l'huile d'olive bio?
Overall, Saumon rose du Pacifique en tranches has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Saumon rose du Pacifique en tranches has fewer calories: 98 kcal versus 218 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Saumon rose du Pacifique en tranches has less sugar: 0.5 g versus 0.5 g per 100 g.