Sandwich à l'italienne vs Wrap Falafel Crudités
Overall, Sandwich à l'italienne has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Sandwich à l'italienne | Wrap Falafel Crudités |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 230 kcal | 238 kcal |
| Fat | 9.7 g | 13 g |
| Saturated fat | 3.7 g | 4 g |
| Sugars | 4.3 g | 3.3 g |
| Salt | 1 g | 0.8 g |
| Fiber | 2.3 g | — |
| Protein | 8.9 g | 5.8 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Gluten, Milk | Eggs, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Sandwich à l'italienne has 25% less fat (9.7 g vs 13 g).
- Wrap Falafel Crudités has 23% less sugar (3.3 g vs 4.3 g).
- Sandwich à l'italienne has 35% more protein (8.9 g vs 5.8 g).
- Sandwich à l'italienne is less processed (lower NOVA group).
- Only Wrap Falafel Crudités lists: Eggs.
Ingredients
Sandwich à l'italienne
Pain spécial 49,3% (farine de BLÉ (GLUTEN), eau, sucre, levure, sel), mozzarella 13,9% (contient LAIT), tomate 10,4%, oignon préfrit (oignon, huile de tournesol), préparation à base de tomate 6,9% (tomate semi-déshydratée 6,7%, huile de tournesol, sel, ail, marjolaine, origan, persil), préparation à base de basilic 6,5% (huile de colza, basilic 1,9%, fromages râpés 0,9% (contient LAIT), huile d'olive vierge extra, ail, jus de citron à base de concentré (eau, jus de citron concentré), sel), crème fraîche épaisse (LAIT), basilic 0,4%, ail, amidon de riz, sel, poivre. Peut contenir des traces de: crustacés, oeuf, poissons, soja, fruits à coque, céleri, moutarde, sésame, mollusques. Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Wrap Falafel Crudités
Pain pita 32% (farine de BLÉ (farine de BLÉ, gluten de BLÉ, farine de BLÉ malté), eau, sucre, levure, sel), sauce 24% (fromage nature (fromage (LAIT), sel), mayonnaise (huile de tournesol, jaune d'OEUF, assaisonnement (à base de riz (riz, vinaigre, sel), sucre, vinaigre de riz (eau, riz), sel), fécule de manioc), sauce aux herbes (menthe, coriandre, huile de tournesol, persil, jus de citron, basilic, sel, huile d'olive extra, poivre blanc)), falafel 22% (fèves, pois chiches, carottes, huile de tournesol, oignons, farine de BLE, farine de pois chiches, coriandre, persil, graines de lin, cumin, ail, zestes de citron, piment, épices, poivre), salade 11%, pickles 11% (chou rouge mariné (chou rouge, assaisonnement (à base de riz (riz, vinaigre, sel), sucre, vinaigre de riz (eau, riz), sel)), oignon au vinaigre (oignon rouge, assaisonnement (à base de riz (riz, vinaigre, sel), sucre, vinaigre de riz (eau, riz), sel))), cébette
FAQ
Which is healthier: Sandwich à l'italienne or Wrap Falafel Crudités?
Overall, Sandwich à l'italienne has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Sandwich à l'italienne has fewer calories: 230 kcal versus 238 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Wrap Falafel Crudités has less sugar: 3.3 g versus 4.3 g per 100 g.