Quinoa aux graines de courge et raisins secs vs Instants Nature Lentilles germées et blé
Overall, Instants Nature Lentilles germées et blé has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Quinoa aux graines de courge et raisins secs
Instants Nature Lentilles germées et blé
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Quinoa aux graines de courge... | Instants Nature Lentilles ge... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 246 kcal | 240 kcal |
| Fat | 17 g | 11.4 g |
| Saturated fat | 1.7 g | 0.9 g |
| Sugars | 2.9 g | 2 g |
| Salt | 0.7 g | 1.3 g |
| Fiber | 3.7 g | 3 g |
| Protein | 7 g | 6.7 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | Mustard, Blé mondé précuit, Moutarde à l'ancienne |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Instants Nature Lentilles germées et blé has 33% less fat (11.4 g vs 17 g).
- Instants Nature Lentilles germées et blé has 47% less saturated fat (0.9 g vs 1.7 g).
- Instants Nature Lentilles germées et blé has 31% less sugar (2 g vs 2.9 g).
- Quinoa aux graines de courge et raisins secs has 46% less salt (0.7 g vs 1.3 g).
- Quinoa aux graines de courge et raisins secs has 19% more fiber (3.7 g vs 3 g).
- Only Instants Nature Lentilles germées et blé lists: Mustard, Blé mondé précuit, Moutarde à l'ancienne.
Ingredients
Quinoa aux graines de courge et raisins secs
Quinoa blanc* (38%), poivrons rouges*(12%), raisins secs réhydratés*(12%) (raisins secs*, eau, huile de tournesol*), pois chiches germés*, graines de tournesol*, huile de colza*, graines de courge*, vinaigre de cidre*, bouillon légumes* (sel de mer, glucose DE 29*, amidon de maïs*, carotte*, panais*, poireau*, livèche*, chou vert*, oignons*, tomate*, persil*, huile de tournesol*, ail*, curry*(coriandre*, curcuma*, fenouil*, oignon*, fenugrec*, cumin*, gingembre*, paprika*, ail*, piment*), curcuma* ), sel, persil*, épices Tandoori*(tomates*, coriandre*, citron*, fenugrec*, oignons*, ail*, laurier*, épices*). * : Produits issus de l'agriculture biologique.
Instants Nature Lentilles germées et blé
Blé mondé précuit* (31%), lentilles vertes germées précuites*(28%), carottes*(12,7%), tomates séchées réhydratées*(eau, tomates*, sel), huile de colza*, moutarde à l’ancienne* (vinaigre de cidre*, graines et téguments de moutarde*, eau, sel), vinaigre blanc*, persil*, sel, herbes de Provence*, épices*. *: Produits issus de l'agriculture biologique.
FAQ
Which is healthier: Quinoa aux graines de courge et raisins secs or Instants Nature Lentilles germées et blé?
Overall, Instants Nature Lentilles germées et blé has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Instants Nature Lentilles germées et blé has fewer calories: 240 kcal versus 246 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Instants Nature Lentilles germées et blé has less sugar: 2 g versus 2.9 g per 100 g.