Quinoa aux graines de courge et raisins secs vs Salade lentilles germées et blé
Overall, Salade lentilles germées et blé has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Quinoa aux graines de courge et raisins secs
Salade lentilles germées et blé
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Quinoa aux graines de courge... | Salade lentilles germées et... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 246 kcal | 240 kcal |
| Fat | 17 g | 11.4 g |
| Saturated fat | 1.7 g | 0.9 g |
| Sugars | 2.9 g | 2 g |
| Salt | 0.7 g | 1.3 g |
| Fiber | 3.7 g | 3 g |
| Protein | 7 g | 6.7 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | Mustard, Blé mondé précuit |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Salade lentilles germées et blé has 33% less fat (11.4 g vs 17 g).
- Salade lentilles germées et blé has 47% less saturated fat (0.9 g vs 1.7 g).
- Salade lentilles germées et blé has 31% less sugar (2 g vs 2.9 g).
- Quinoa aux graines de courge et raisins secs has 46% less salt (0.7 g vs 1.3 g).
- Quinoa aux graines de courge et raisins secs has 19% more fiber (3.7 g vs 3 g).
- Only Salade lentilles germées et blé lists: Mustard, Blé mondé précuit.
Ingredients
Quinoa aux graines de courge et raisins secs
Quinoa blanc* (38%), poivrons rouges*(12%), raisins secs réhydratés*(12%) (raisins secs*, eau, huile de tournesol*), pois chiches germés*, graines de tournesol*, huile de colza*, graines de courge*, vinaigre de cidre*, bouillon légumes* (sel de mer, glucose DE 29*, amidon de maïs*, carotte*, panais*, poireau*, livèche*, chou vert*, oignons*, tomate*, persil*, huile de tournesol*, ail*, curry*(coriandre*, curcuma*, fenouil*, oignon*, fenugrec*, cumin*, gingembre*, paprika*, ail*, piment*), curcuma* ), sel, persil*, épices Tandoori*(tomates*, coriandre*, citron*, fenugrec*, oignons*, ail*, laurier*, épices*). * : Produits issus de l'agriculture biologique.
Salade lentilles germées et blé
Blé mondé précuit* précuit*(31%), lentilles vertes germées précuites*(28%), carottes*(12,7%), tomates séchées réhydratées*réhydratées*(eau, tomates*, sel), huile de colza*, moutarde à l’ancienne* (vinaigre de cidre*, graines et téguments de moutarde *, eau, sel), vinaigre blanc*, persil*, sel, herbes de Provence*, épices*. *: Produits issus de l'agriculture biologique.
FAQ
Which is healthier: Quinoa aux graines de courge et raisins secs or Salade lentilles germées et blé?
Overall, Salade lentilles germées et blé has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Salade lentilles germées et blé has fewer calories: 240 kcal versus 246 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Salade lentilles germées et blé has less sugar: 2 g versus 2.9 g per 100 g.