Quiches saumon et poireau vs Tarte saumon et poireau
Overall, Tarte saumon et poireau has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 4.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Quiches saumon et poireau | Tarte saumon et poireau |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | c |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 286 kcal | 198 kcal |
| Fat | 19 g | 8.9 g |
| Saturated fat | 10 g | 2.6 g |
| Sugars | 1.6 g | 2.8 g |
| Salt | 1.1 g | 0.7 g |
| Fiber | 2.3 g | 1.4 g |
| Protein | 11 g | 8.8 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Eggs, Fish, Gluten, Milk | Eggs, Fish, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tarte saumon et poireau has 31% fewer calories (198 kcal vs 286 kcal).
- Tarte saumon et poireau has 53% less fat (8.9 g vs 19 g).
- Tarte saumon et poireau has 74% less saturated fat (2.6 g vs 10 g).
- Quiches saumon et poireau has 43% less sugar (1.6 g vs 2.8 g).
- Tarte saumon et poireau has 37% less salt (0.7 g vs 1.1 g).
- Quiches saumon et poireau has 39% more fiber (2.3 g vs 1.4 g).
- Quiches saumon et poireau has 20% more protein (11 g vs 8.8 g).
- Tarte saumon et poireau has the better Nutri-Score.
- Quiches saumon et poireau is less processed (lower NOVA group).
Ingredients
Quiches saumon et poireau
Farine de BLE, SAUMON (16%), CREME, OEUF, poireaux (11%), BEURRE, EMMENTAL, eau, LAIT, carottes 3.4%, sel, épices.
Tarte saumon et poireau
Eau ; saumon* (Salmo salar) 18 % ; farine de blé ; poireaux 10 % ; œufs frais 9 % ; crème fraîche 5 % ; fromage blanc ; huile de colza ; saumon fumé* (Salmo salar) 1,8 % ; farine de riz ; amidon modifié de maïs ; lactose et protéines de lait ; jus de citron à base de concentré ; vermouth ; sel ; persil ; échalotes ; fécule de pomme de terre ; lait écrémé en poudre ; arôme naturel de poivre ; extrait d'échalote. Traces de céleri, crustacés, mollusques et moutarde. *Bien qu'un soin tout particulier ait été pris pour éliminer toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se retrouver dans ce produit.
FAQ
Which is healthier: Quiches saumon et poireau or Tarte saumon et poireau?
Overall, Tarte saumon et poireau has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tarte saumon et poireau has fewer calories: 198 kcal versus 286 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Quiches saumon et poireau has less sugar: 1.6 g versus 2.8 g per 100 g.