Comparison

Prosciutto di Parma vs Prosciutto di Parma

Overall, Prosciutto di Parma has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 2 of our comparison points versus 0.

Prosciutto di Parma

Prosciutto di Parma

Citterio
e NOVA 3
Better choice
Prosciutto di Parma

Prosciutto di Parma

Asda
e

Nutrition per 100 g

NutrientProsciutto di ParmaProsciutto di Parma
Nutri-Score e e
NOVA group 3 —
Calories 251 kcal 253 kcal
Fat 15.5 g 16 g
Saturated fat 6 g 5.3 g
Sugars 0.5 g 0 g
Salt 4.6 g 4.6 g
Fiber 0.5 g —
Protein 27.2 g 27 g
Additives00
AllergensPorkNone listed

Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).

Key differences

  • Prosciutto di Parma has 12% less saturated fat (5.3 g vs 6 g).
  • Prosciutto di Parma has no sugar, while Prosciutto di Parma has 0.5 g.
  • Only Prosciutto di Parma lists: Pork.

Ingredients

Prosciutto di Parma

Pork, Sea Salt.

Prosciutto di Parma

Not available.

FAQ

Which is healthier: Prosciutto di Parma or Prosciutto di Parma?

Overall, Prosciutto di Parma has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.

Which has fewer calories?

Prosciutto di Parma has fewer calories: 251 kcal versus 253 kcal per 100 g.

Which has less sugar?

Prosciutto di Parma has less sugar: 0 g versus 0.5 g per 100 g.

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