Prosciutto di Parma vs Prosciutto di parma
Overall, Prosciutto di parma has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 2 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Prosciutto di Parma | Prosciutto di parma |
|---|---|---|
| Nutri-Score | e | e |
| NOVA group | 3 | — |
| Calories | 251 kcal | 253 kcal |
| Fat | 15.5 g | 16 g |
| Saturated fat | 6 g | 5.3 g |
| Sugars | 0.5 g | 0 g |
| Salt | 4.6 g | 4.6 g |
| Fiber | 0.5 g | 0 g |
| Protein | 27.2 g | 27 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Pork | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Prosciutto di parma has 12% less saturated fat (5.3 g vs 6 g).
- Prosciutto di parma has no sugar, while Prosciutto di Parma has 0.5 g.
- Prosciutto di Parma has 100% more fiber (0.5 g vs 0 g).
- Only Prosciutto di Parma lists: Pork.
Ingredients
Prosciutto di Parma
Pork, Sea Salt.
Prosciutto di parma
PROSCIUTTO DI PARMA D,O,P, IL PROSCIUTTO DI PARMA E SENZA GLUTINE INGREDIENTI: CARNE DI SUINO, SALE, CERTIFICATO DA ORGANISMO DI CONTROLLO AUTORIZZATO DAL MIPAAF PRODOTTO CONFEZIONATO DA GUALERZI S,P,A, VIA TORRECHIARA, 25/C - PILASTRO DI LANGHIRANO (PR) CONSERVARE TRA 0°C E 7°C, PRODOTTO CONFEZIONATO IN ATMOSFERA PROTETTIVA, NON FORARE LA CONFEZIONE, VASCHETTA 07 - PELLICOLA 07: PLASTICA RACCOLTA DIFFERENZIATA, Verifica Le disposizioni del tuo Comune, LOTTO: 30114709 IT HIYSN CE VALORI MEDI PER 100g DI Ə Boo INIZIO STAGIONATURA: 1056 KJ 253kcall VALORE ENERGETICO DA CONSUMARSI PREFERIBILMENTE ENTRO GRASSI DI CUI SATURI 26,07,21 CARBOIDRATI DI CUI ZUCCHERI PROTEINE 0g SALE 4,6 8 l0 18 397 141017
FAQ
Which is healthier: Prosciutto di Parma or Prosciutto di parma?
Overall, Prosciutto di parma has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Prosciutto di Parma has fewer calories: 251 kcal versus 253 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Prosciutto di parma has less sugar: 0 g versus 0.5 g per 100 g.