Mein Ciabatta vs Bunte Amerikaner mit Zuckerglasur
Overall, Mein Ciabatta has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Mein Ciabatta | Bunte Amerikaner mit Zuckerg... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | e |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 234 kcal | 317 kcal |
| Fat | 3.5 g | 8.9 g |
| Saturated fat | 0.6 g | 3.3 g |
| Sugars | 1 g | 34 g |
| Salt | 1.3 g | 0.9 g |
| Fiber | 2 g | — |
| Protein | 2.1 g | 5 g |
| Additives | 0 | 5 |
| Allergens | None listed | Gluten, Lupin, Milk, Mustard, Nuts |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Mein Ciabatta has 26% fewer calories (234 kcal vs 317 kcal).
- Mein Ciabatta has 61% less fat (3.5 g vs 8.9 g).
- Mein Ciabatta has 82% less saturated fat (0.6 g vs 3.3 g).
- Mein Ciabatta has 97% less sugar (1 g vs 34 g).
- Bunte Amerikaner mit Zuckerglasur has 35% less salt (0.9 g vs 1.3 g).
- Bunte Amerikaner mit Zuckerglasur has 58% more protein (5 g vs 2.1 g).
- Mein Ciabatta has the better Nutri-Score.
- Only Bunte Amerikaner mit Zuckerglasur lists: Gluten, Lupin, Milk, Mustard, Nuts.
Ingredients
Mein Ciabatta
Maisstärke, Tapiokastärke, Reisvollkornmehl, Kartoffelstärke, Reismehl hell, Hirsevollkornmehl, Maismehl, Quinoa-Sauerteigpulver (94% Quinoa-Mahlprodukte, Reis-Mahlprodukte), Salz, Flohsamenschalen, Traubenmostkonzentrat, Leinprotein.
Bunte Amerikaner mit Zuckerglasur
Backmischung: Weizenmehl, Zucker, Backpulver (Säuerungsmittel Diphosphate, Backtriebmittel Natriumcarbonate, Stärke), natürliches Aroma, Speisesalz. Zuckerglasurmischung pastellblau: Zucker, Laktose, modifizierte Stärke, Säuerungsmittel Citronensäure, natürliches Aroma, färbendes Konzentrat (Spirulina). Zuckerglasurmischung apricot: Zucker, Laktose, modifizierte Stärke, Säuerungsmittel Citronensäure, natürliches Aroma, färbendes Konzentrat (Rettich, Saflor, Karotte, Zitrone). 7,9 % Dekorschrift mit weißer Schokolade: Zucker, 1,0 % weiße Schokolade (Zucker, Kakaobutter Vollmilchpulver, Emulgator Lecithine). Wasser, Glukosesirup, Säuerungsmittel Citronensäure, Verdickungsmittel Xanthan Konservierungsstoff Kaliumsorbat, färbendes Konzentrat (Saflor). Kann Spuren von Ei, Soja, Schalenfrüchten (Mandeln, Haselnüssen, Pistazien), Senf und Lupinen enthalten.
FAQ
Which is healthier: Mein Ciabatta or Bunte Amerikaner mit Zuckerglasur?
Overall, Mein Ciabatta has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Mein Ciabatta has fewer calories: 234 kcal versus 317 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Mein Ciabatta has less sugar: 1 g versus 34 g per 100 g.