Les Petites Sardines Fumées (sprats) au Bois d'Aulne à l'huile vs Riga Sprats in Oil
Overall, Les Petites Sardines Fumées (sprats) au Bois d'Aulne à l'huile has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 0.
Les Petites Sardines Fumées (sprats) au Bois d'Aulne à l'huile
Riga Sprats in Oil
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Les Petites Sardines Fumées... | Riga Sprats in Oil |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | d |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 176 kcal | 356 kcal |
| Fat | 10.2 g | 32 g |
| Saturated fat | 2 g | 18.1 g |
| Sugars | 0.1 g | 0 g |
| Salt | 1.2 g | 0.9 g |
| Protein | 21 g | 17 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Les Petites Sardines Fumées (sprats) au Bois d'Aulne à l'huile has 51% fewer calories (176 kcal vs 356 kcal).
- Les Petites Sardines Fumées (sprats) au Bois d'Aulne à l'huile has 68% less fat (10.2 g vs 32 g).
- Les Petites Sardines Fumées (sprats) au Bois d'Aulne à l'huile has 89% less saturated fat (2 g vs 18.1 g).
- Les Petites Sardines Fumées (sprats) au Bois d'Aulne à l'huile has 19% more protein (21 g vs 17 g).
- Les Petites Sardines Fumées (sprats) au Bois d'Aulne à l'huile has the better Nutri-Score.
Ingredients
Les Petites Sardines Fumées (sprats) au Bois d'Aulne à l'huile
Sprats fumés (Sprattus sprattus) 75% pêchés en Atlantique Nord-Est et mer Baltique (contient _poisson_), huile de colza 24,1%, sel.
Riga Sprats in Oil
Sprats 70%, Huile végétale, Sel, Fumée
FAQ
Which is healthier: Les Petites Sardines Fumées (sprats) au Bois d'Aulne à l'huile or Riga Sprats in Oil?
Overall, Les Petites Sardines Fumées (sprats) au Bois d'Aulne à l'huile has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Les Petites Sardines Fumées (sprats) au Bois d'Aulne à l'huile has fewer calories: 176 kcal versus 356 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Riga Sprats in Oil has less sugar: 0 g versus 0.1 g per 100 g.