Lasagna espinacas y requesón vs Lasagna Salmón y Brócoli
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Lasagna espinacas y requesón | Lasagna Salmón y Brócoli |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 165 kcal | 165 kcal |
| Fat | 10 g | 9.8 g |
| Saturated fat | 4.4 g | 4.8 g |
| Sugars | 2.8 g | 1.4 g |
| Salt | 0.8 g | 0.8 g |
| Fiber | 1.5 g | 1 g |
| Protein | 5.9 g | 7.7 g |
| Additives | 1 | 2 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk, Nuts | Eggs, Fish, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Lasagna Salmón y Brócoli has 50% less sugar (1.4 g vs 2.8 g).
- Lasagna espinacas y requesón has 33% more fiber (1.5 g vs 1 g).
- Lasagna Salmón y Brócoli has 23% more protein (7.7 g vs 5.9 g).
- Lasagna espinacas y requesón is less processed (lower NOVA group).
- Only Lasagna espinacas y requesón lists: Nuts.
- Only Lasagna Salmón y Brócoli lists: Fish.
Ingredients
Lasagna espinacas y requesón
Relleno de espinacas y requesón (51%): espinacas (40%), agua, queso requesón (14%) (suero de leche de cabra, vaca y oveja, nata y sal), aceite de oliva, cebolla, leche, harina de trigo, harina de trigo, mantequilla, ajo, sal, piñones, pasas de Corinto, azúcar, vinagre, especias, corrector de acidez (ácido cítrico) y aceite de girasol, bechamel: agua, leche, harina de trigo, mantequilla, sal u especias, pasta: sémola de trigo, huevo y agua, mezcla de quesos mozzarella, cheddar y emmental, piñones y pasas (1%): piñones, pasas de Corinto y aceite de girasol,
Lasagna Salmón y Brócoli
Relleno de salmón y brócoli (51%): agua, salmón (18%)*, brócoli (14%)*, queso**, cebolla (7%)*, nata**, aceite de oliva, almidón modificado, vino, fondo de pescado (pescado, aroma natural, sal y maltodextrina de maíz y trigo, especias y plantas aromáticas), sal, fondo de verduras (hortalizas salteadas [cebolla, zanahoria, sal y aceite de girasoll, azúcar, extracto de levadura, sal, cebolla, almidón modificado, zanahoria, maltodextrina de maíz y extracto de especias), ajo, especias, almidón, azúcar, aroma natural, vinagre y corrector de acidez (ácido cítrico); bechamel: agua, leche**, harina de trigo, mantequilla, sal y especias; pasta: sémola de trigo, huevo y agua; mezda de quesos** mozzarella, cheddar y emmental. "Respecto al relleno de salmón y brócoli. **Procedente de leche pasteurizada. Envasado en atmósfera protectora. ALÉRGENOS: pescado, gluten, huevo, leche y derivados.
FAQ
Which is healthier: Lasagna espinacas y requesón or Lasagna Salmón y Brócoli?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Lasagna espinacas y requesón has fewer calories: 165 kcal versus 165 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Lasagna Salmón y Brócoli has less sugar: 1.4 g versus 2.8 g per 100 g.