La gaufre Liégeoise au chocolat vs Mini Gaufres au chocolat au lait
Overall, La gaufre Liégeoise au chocolat has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 1.
La gaufre Liégeoise au chocolat
Mini Gaufres au chocolat au lait
Nutrition per 100 g
| Nutrient | La gaufre Liégeoise au choco... | Mini Gaufres au chocolat au... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | e | e |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 456 kcal | 447 kcal |
| Fat | 24 g | 26 g |
| Saturated fat | 13 g | 19 g |
| Sugars | 31 g | 33.3 g |
| Salt | 0.5 g | 0.9 g |
| Fiber | 1.8 g | 0.9 g |
| Protein | 5.1 g | 6.3 g |
| Additives | 5 | 7 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk, Soybeans | Eggs, Gluten, Milk, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- La gaufre Liégeoise au chocolat has 32% less saturated fat (13 g vs 19 g).
- La gaufre Liégeoise au chocolat has 41% less salt (0.5 g vs 0.9 g).
- La gaufre Liégeoise au chocolat has 50% more fiber (1.8 g vs 0.9 g).
- Mini Gaufres au chocolat au lait has 19% more protein (6.3 g vs 5.1 g).
Ingredients
La gaufre Liégeoise au chocolat
Farine de blé 32 %, sucre 18 %, margarine (huiles végétales (palme, colza) ; eau ; sel ; émulsifiants : E471, lécithines (soja) ; acidifiant : acide citrique), chocolat 13 % (sucre ; pâte de cacao ; beurre de cacao ; matière grasse butyrique (lait) ; émulsifiants : lécithines (soja), E476), sirop de glucose-fructose, oeufs de poules élevées au sol 4 %, levure, arôme.
Mini Gaufres au chocolat au lait
Sucre, beurre 16 %, farine de blé, huiles et graisses végétales (colza, coco, palmiste, palme et karité) en proportions variables, œuf, lait entier, poudre de lactosérum, amidon de blé, poudre d'oeuf, chocolat au lait 1,36% (sucre, beurre de cacao, poudre de lait entier, pâte de cacao, émulsifiant (lécithines (soja)), arôme naturel de vanille), poudre de cacao maigre, amidon modifié, sirop de glucose, poudre de blanc d'oeuf, sel, épaississant (gomme xanthane), stabilisant (sulfate de calcium), conservateur (sorbate de potassium), émulsifiant (lécithines (soja)), arôme, arôme naturel de vanille, colorant (caroténoïdes),
FAQ
Which is healthier: La gaufre Liégeoise au chocolat or Mini Gaufres au chocolat au lait?
Overall, La gaufre Liégeoise au chocolat has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Mini Gaufres au chocolat au lait has fewer calories: 447 kcal versus 456 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
La gaufre Liégeoise au chocolat has less sugar: 31 g versus 33.3 g per 100 g.