Jambon Sec Italien vs Prosciutto Cotto Di Alta Qualità
Overall, Prosciutto Cotto Di Alta Qualità has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 3.
Jambon Sec Italien
Prosciutto Cotto Di Alta Qualità
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Jambon Sec Italien | Prosciutto Cotto Di Alta Qua... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | e | d |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 243 kcal | 128 kcal |
| Fat | 15 g | 5 g |
| Saturated fat | 5.4 g | 2 g |
| Sugars | 0 g | 0.5 g |
| Salt | 5 g | 2 g |
| Fiber | — | 0 g |
| Protein | 27 g | 20 g |
| Additives | 1 | 2 |
| Allergens | None listed | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Prosciutto Cotto Di Alta Qualità has 47% fewer calories (128 kcal vs 243 kcal).
- Prosciutto Cotto Di Alta Qualità has 67% less fat (5 g vs 15 g).
- Prosciutto Cotto Di Alta Qualità has 63% less saturated fat (2 g vs 5.4 g).
- Jambon Sec Italien has no sugar, while Prosciutto Cotto Di Alta Qualità has 0.5 g.
- Prosciutto Cotto Di Alta Qualità has 60% less salt (2 g vs 5 g).
- Jambon Sec Italien has 26% more protein (27 g vs 20 g).
- Prosciutto Cotto Di Alta Qualità has the better Nutri-Score.
- Jambon Sec Italien is less processed (lower NOVA group).
Ingredients
Jambon Sec Italien
Viande de porc (origine Italie), sel, conservateur : E252.
Prosciutto Cotto Di Alta Qualità
Carne di suino, sale, destrosio, aromi naturali, Antiossidante: ascorbato di sodio, Conservante: nitrito di sodio,
FAQ
Which is healthier: Jambon Sec Italien or Prosciutto Cotto Di Alta Qualità?
Overall, Prosciutto Cotto Di Alta Qualità has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Prosciutto Cotto Di Alta Qualità has fewer calories: 128 kcal versus 243 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Jambon Sec Italien has less sugar: 0 g versus 0.5 g per 100 g.