Jambon cuit avec couenne vs Jambon blanc avec couenne
Overall, Jambon blanc avec couenne has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 0.
Jambon cuit avec couenne
Jambon blanc avec couenne
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Jambon cuit avec couenne | Jambon blanc avec couenne |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | d |
| NOVA group | 4 | — |
| Calories | 152 kcal | 122 kcal |
| Fat | 8 g | 3.7 g |
| Saturated fat | 3.5 g | 1.3 g |
| Sugars | 0 g | 0.2 g |
| Salt | 1.9 g | 1.9 g |
| Fiber | 0 g | — |
| Protein | 20 g | 22 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Jambon blanc avec couenne has 20% fewer calories (122 kcal vs 152 kcal).
- Jambon blanc avec couenne has 54% less fat (3.7 g vs 8 g).
- Jambon blanc avec couenne has 63% less saturated fat (1.3 g vs 3.5 g).
Ingredients
Jambon cuit avec couenne
Jambon de porc - couenne et gras de porc - sel - bouillon déshydraté (jus concentrés de bettes, acérola, carottes) - dextrose - ferment. Viande de porc origine France.
Jambon blanc avec couenne
Not available.
FAQ
Which is healthier: Jambon cuit avec couenne or Jambon blanc avec couenne?
Overall, Jambon blanc avec couenne has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Jambon blanc avec couenne has fewer calories: 122 kcal versus 152 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Jambon cuit avec couenne has less sugar: 0 g versus 0.2 g per 100 g.