Comparison

Jambon cuit avec couenne vs Jambon blanc avec couenne

Overall, Jambon blanc avec couenne has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 0.

Nutrition per 100 g

Nutrient	Jambon cuit avec couenne	Jambon blanc avec couenne
Nutri-Score	d	d
NOVA group	—	—
Calories	141 kcal	122 kcal
Fat	6 g	3.7 g
Saturated fat	2.1 g	1.3 g
Sugars	0.7 g	0.2 g
Salt	1.9 g	1.9 g
Fiber	0 g	—
Protein	21 g	22 g
Additives	0	0
Allergens	None listed	None listed

Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).

Key differences

Jambon blanc avec couenne has 13% fewer calories (122 kcal vs 141 kcal).
Jambon blanc avec couenne has 38% less fat (3.7 g vs 6 g).
Jambon blanc avec couenne has 38% less saturated fat (1.3 g vs 2.1 g).
Jambon blanc avec couenne has 71% less sugar (0.2 g vs 0.7 g).

Ingredients

Jambon cuit avec couenne

Not available.

Jambon blanc avec couenne

Not available.

FAQ

Which is healthier: Jambon cuit avec couenne or Jambon blanc avec couenne?

Overall, Jambon blanc avec couenne has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.

Which has fewer calories?

Jambon blanc avec couenne has fewer calories: 122 kcal versus 141 kcal per 100 g.

Which has less sugar?

Jambon blanc avec couenne has less sugar: 0.2 g versus 0.7 g per 100 g.

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