Grüne Oliven mit Knoblauch vs Spanische Oliven mit Paprikapaste
Overall, Spanische Oliven mit Paprikapaste has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 3.
Grüne Oliven mit Knoblauch
Spanische Oliven mit Paprikapaste
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Grüne Oliven mit Knoblauch | Spanische Oliven mit Paprika... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | e | d |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 143 kcal | 127 kcal |
| Fat | 13.3 g | 13 g |
| Saturated fat | 2 g | 3 g |
| Sugars | 0.5 g | 0 g |
| Salt | 4.3 g | 3.2 g |
| Protein | 1.4 g | 0.9 g |
| Additives | 3 | 5 |
| Allergens | None listed | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Spanische Oliven mit Paprikapaste has 11% fewer calories (127 kcal vs 143 kcal).
- Grüne Oliven mit Knoblauch has 33% less saturated fat (2 g vs 3 g).
- Spanische Oliven mit Paprikapaste has no sugar, while Grüne Oliven mit Knoblauch has 0.5 g.
- Spanische Oliven mit Paprikapaste has 26% less salt (3.2 g vs 4.3 g).
- Grüne Oliven mit Knoblauch has 36% more protein (1.4 g vs 0.9 g).
- Spanische Oliven mit Paprikapaste has the better Nutri-Score.
- Grüne Oliven mit Knoblauch is less processed (lower NOVA group).
Ingredients
Grüne Oliven mit Knoblauch
49% olives vertes, eau, 8% ail, sel, correcteur d'acidité: acide lactique; antioxydants: acide citrique, acide ascorbique. Traces éventuelles d'amandes.
Spanische Oliven mit Paprikapaste
48% grüne Oliven entsteint, Wasser, 11% Paprikapaste (Paprika, Verdickungsmittel: Natriumalginat, Guarkernmehl; Festigungsmittel: Calciumchlorid), Speisesalz, Säureregulator: Milchsäure; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.
FAQ
Which is healthier: Grüne Oliven mit Knoblauch or Spanische Oliven mit Paprikapaste?
Overall, Spanische Oliven mit Paprikapaste has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Spanische Oliven mit Paprikapaste has fewer calories: 127 kcal versus 143 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Spanische Oliven mit Paprikapaste has less sugar: 0 g versus 0.5 g per 100 g.