Filetti di alici in olio di oliva vs Cantabrico pasta di acciughe
Overall, Filetti di alici in olio di oliva has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 1.
Filetti di alici in olio di oliva
Cantabrico pasta di acciughe
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Filetti di alici in olio di... | Cantabrico pasta di acciughe |
|---|---|---|
| Nutri-Score | e | e |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 222 kcal | 178 kcal |
| Fat | 11.8 g | 11.5 g |
| Saturated fat | 2.3 g | 2.3 g |
| Sugars | 0 g | 0 g |
| Salt | 12.6 g | 16.6 g |
| Fiber | 4.2 g | 0.7 g |
| Protein | 28.9 g | 18.5 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Cantabrico pasta di acciughe has 20% fewer calories (178 kcal vs 222 kcal).
- Filetti di alici in olio di oliva has 24% less salt (12.6 g vs 16.6 g).
- Filetti di alici in olio di oliva has 83% more fiber (4.2 g vs 0.7 g).
- Filetti di alici in olio di oliva has 36% more protein (28.9 g vs 18.5 g).
Ingredients
Filetti di alici in olio di oliva
ACCIUGHE (Engraulis encrasicholus), olio di oliva, sale, chiodo di garofano.
Cantabrico pasta di acciughe
ACCIUGHE (87,5%), olio di oliva, sale, chiodi di garofano
FAQ
Which is healthier: Filetti di alici in olio di oliva or Cantabrico pasta di acciughe?
Overall, Filetti di alici in olio di oliva has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Cantabrico pasta di acciughe has fewer calories: 178 kcal versus 222 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Filetti di alici in olio di oliva has less sugar: 0 g versus 0 g per 100 g.