Comparison

Ekologiczne płatki żytnie vs Luomu suomalainen ruishiutale

Overall, Luomu suomalainen ruishiutale has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 2 of our comparison points versus 1.

Nutrition per 100 g

Nutrient	Ekologiczne płatki żytnie	Luomu suomalainen ruishiutal...
Nutri-Score	a	a
NOVA group	1	1
Calories	322 kcal	340 kcal
Fat	1.6 g	2.2 g
Saturated fat	0.2 g	0.4 g
Sugars	0.9 g	1 g
Salt	0 g	0 g
Fiber	14 g	18 g
Protein	8.5 g	10 g
Additives	0	0
Allergens	Gluten	Gluten

Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).

Key differences

Ekologiczne płatki żytnie has 27% less fat (1.6 g vs 2.2 g).
Luomu suomalainen ruishiutale has 22% more fiber (18 g vs 14 g).
Luomu suomalainen ruishiutale has 15% more protein (10 g vs 8.5 g).

Ingredients

Ekologiczne płatki żytnie

PŁATKI ŻYTNIE

Luomu suomalainen ruishiutale

_Täysjyväruis_

FAQ

Which is healthier: Ekologiczne płatki żytnie or Luomu suomalainen ruishiutale?

Overall, Luomu suomalainen ruishiutale has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.

Which has fewer calories?

Ekologiczne płatki żytnie has fewer calories: 322 kcal versus 340 kcal per 100 g.

Which has less sugar?

Ekologiczne płatki żytnie has less sugar: 0.9 g versus 1 g per 100 g.

More comparisons

Roggenflocken Vollkorn vs Ekologiczne płatki żytni... Organic rye flakes vs Ekologiczne płatki żytni... Platki zytnie vs Ekologiczne płatki żytni... Luomu suomalainen ruishi... vs Copos de Centeno Luomu suomalainen ruishi... vs Fiocchi di segale Rye cocoa flakes MILZU!... vs Ekologiczne płatki żytni... Ekologiczne płatki żytni... vs Copos de Centeno Ekologiczne płatki żytni... vs Fiocchi di segale