Coco vs Cookies & Idaho valley mint
Overall, Coco has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Coco | Cookies & Idaho valley mint |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | e |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 260 kcal | 380 kcal |
| Fat | 9.9 g | 22 g |
| Saturated fat | 8.7 g | 13 g |
| Sugars | 26 g | 32 g |
| Salt | 0.2 g | 0.2 g |
| Fiber | 1.7 g | 1.1 g |
| Protein | 3 g | 4.2 g |
| Additives | 2 | 9 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk, Peanuts, Soybeans | Eggs, Gluten, Milk, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Coco has 32% fewer calories (260 kcal vs 380 kcal).
- Coco has 55% less fat (9.9 g vs 22 g).
- Coco has 33% less saturated fat (8.7 g vs 13 g).
- Coco has 19% less sugar (26 g vs 32 g).
- Coco has 35% more fiber (1.7 g vs 1.1 g).
- Cookies & Idaho valley mint has 29% more protein (4.2 g vs 3 g).
- Coco has the better Nutri-Score.
- Only Coco lists: Peanuts.
Ingredients
Coco
Eau, sucre, _lait_ écrémé réhydraté, farine de _blé_, sirop de glucose, _lactosérum_ en poudre, graisse végétale de coprah, pâte de noix de coco 3,5%, noix de coco râpée, cacao maigre en poudre, émulsifiants : mono - et diglycérides d'acides gras et lécithines de _soja_, huile végétale de coprah, arôme naturel de noix de coco, gélifiants : gomme guar et farine de graines de caroube, sel. Peut contenir des traces d'autres céréales contenant du gluten, d'œufs, d'arachides et de fruits à coque.
Cookies & Idaho valley mint
Sucre, LAIT écrémé réhydraté, CRÈME, beurre de cacao', LAIT écrémé concentré, sirop de glucose, farine de BLÉ, matière grasse de LAIT anhydre, poudre de LACTOSERUM doux, pâte de cacao', LAIT écrémé en poudre, LACTOSE, huile de tournesol, cacao maigre alcalinisé en poudre (cacao maigre en poudre' - correcteurs d'acidité: carbonates de potassium, hydroxyde de potassium) (0,5 %), émulsifiants (mono - et diglycérides d'acides gras**, lécithines (SOJA), E476**), stabilisants (farine de graines de caroube, gomme guar), beurre de karité, concentrés de spiruline et de carthame, poudre à lever (carbonates d'ammonium, carbonates de sodium), sel, huile de menthe des vallées de l'Idaho. ¹Certifié Rainforest Alliance. Plus d'informations sur ra.org. Peut contenir : ARACHIDES, AMANDES, NOISETTES, NOIX, NOIX DE PECAN, NOIX DU BRÉSIL, PISTACHES, NOIX DE MACADAMIA, autres céréales contentant du GLUTEN et ŒUFS. **d'origine végétale. Ce produit est fabriqué avec des bâtonnets en bois issus de sources durables. Ce produit ne contient pas d'huile de palme comme ingrédient.
FAQ
Which is healthier: Coco or Cookies & Idaho valley mint?
Overall, Coco has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Coco has fewer calories: 260 kcal versus 380 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Coco has less sugar: 26 g versus 32 g per 100 g.