Biscotti ai cereali integrali con frutta e legumi vs Pan segale
Overall, Pan segale has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 2.
Biscotti ai cereali integrali con frutta e legumi
Pan segale
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Biscotti ai cereali integral... | Pan segale |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | b |
| NOVA group | — | 3 |
| Calories | 462 kcal | 208 kcal |
| Fat | 18 g | 3.6 g |
| Saturated fat | 8.4 g | 0.5 g |
| Sugars | 26 g | 3.7 g |
| Salt | 0.4 g | 1.3 g |
| Fiber | 6 g | 10.6 g |
| Protein | 8 g | 5.4 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Pan segale has 55% fewer calories (208 kcal vs 462 kcal).
- Pan segale has 80% less fat (3.6 g vs 18 g).
- Pan segale has 94% less saturated fat (0.5 g vs 8.4 g).
- Pan segale has 86% less sugar (3.7 g vs 26 g).
- Biscotti ai cereali integrali con frutta e legumi has 73% less salt (0.4 g vs 1.3 g).
- Pan segale has 43% more fiber (10.6 g vs 6 g).
- Biscotti ai cereali integrali con frutta e legumi has 32% more protein (8 g vs 5.4 g).
- Pan segale has the better Nutri-Score.
- Only Pan segale lists: Gluten.
Ingredients
Biscotti ai cereali integrali con frutta e legumi
Farina di frumento 70%, fiocchi di avena integrale 20%, farina di frumento integrale 10%, fruttosio, olio di semi di girasole, fibra di frumento 3%, fiocchi di soia 2%, fiocchi di avena 2%, fiocchi di frumento 2%, fiocchi di riso 2%, fiocchi di orzo 2%, fiocchi di segale 2%, fiocchi di mais 2%, fiocchi di grano saraceno 2%, fiocchi di quinoa 2%, fiocchi di amaranto 2%, fiocchi di miglio 2%, fiocchi di teff 2%, fiocchi di sorgo 2%, fiocchi di semi di chia 2%, fiocchi di semi di lino 2%, fiocchi di semi di sesamo 2%, fiocchi di semi di zucca 2%, fiocchi di semi di girasole 2%, fiocchi di semi di papavero 2%, fiocchi di semi di canapa 2%, fiocchi di semi di soia 2%, latte, frutta, glucosio, sale, lievito
Pan segale
Semi integrali di SEGALE* (56%), acqua, semi di girasole* (5%), sale marino. * da agricoltura biologica
FAQ
Which is healthier: Biscotti ai cereali integrali con frutta e legumi or Pan segale?
Overall, Pan segale has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Pan segale has fewer calories: 208 kcal versus 462 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Pan segale has less sugar: 3.7 g versus 26 g per 100 g.