Assortiment asiatique 480g fe vs Feuilles de filo
Overall, Feuilles de filo has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 1.
Assortiment asiatique 480g fe
Feuilles de filo
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Assortiment asiatique 480g f... | Feuilles de filo |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 229 kcal | 298 kcal |
| Fat | 12 g | 1.5 g |
| Saturated fat | 1.7 g | 0.3 g |
| Sugars | 4.3 g | 2.5 g |
| Salt | 1.4 g | 0.9 g |
| Fiber | 1.6 g | 2.3 g |
| Protein | 8.4 g | 11 g |
| Additives | 12 | 2 |
| Allergens | Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard, Soybeans, Sulphur dioxide and sulphites | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Assortiment asiatique 480g fe has 23% fewer calories (229 kcal vs 298 kcal).
- Feuilles de filo has 88% less fat (1.5 g vs 12 g).
- Feuilles de filo has 82% less saturated fat (0.3 g vs 1.7 g).
- Feuilles de filo has 42% less sugar (2.5 g vs 4.3 g).
- Feuilles de filo has 33% less salt (0.9 g vs 1.4 g).
- Feuilles de filo has 30% more fiber (2.3 g vs 1.6 g).
- Feuilles de filo has 24% more protein (11 g vs 8.4 g).
- Feuilles de filo is less processed (lower NOVA group).
- Only Assortiment asiatique 480g fe lists: Crustaceans, Eggs, Fish, Milk, Mustard, Soybeans, Sulphur dioxide and sulphites.
Ingredients
Assortiment asiatique 480g fe
Nems au poulet (4x30g): Galette de riz 44.4% (eau, farine de riz, huile de tournesol, sel), viande de poulet 15% (origine France), vermicelle de pois réhydraté, oignon, carotte, protéine de SOJA texturée, champignon noir réhydraté, sauce SOJA (eau, SOJA, farine de BLE, sel), fécule de manioc, sel, poivre. Pourcentages exprimés sur les nemsAccras de morue (6x20g): Chair de morue (POISSON) 25%, purée de pomme de terre (eau, flocon de pomme de terre déshydraté), huile de tournesol, oignon, LAIT demi écrémé, protéine et amidon de BLE, crème (dont LAIT), ŒUF entier en poudre, huile d'olive, ail, oignon déshydraté, persil, farine de BLE, blanc d'OEUF en poudre, poudre à lever (diphosphate disodique, bicarbonate de sodium, amidon de BLE), piment, poivre. Pourcentage exprimé sur les accras. Samossas au porc (2x50g): Galette de BLE 35.5% (eau, farine de BLE, huile de tournesol, blanc d'OEUF en poudre, sel, émulsifiant : lécithine de colza), oignon, viande de porc 12.2% (origine France), vermicelle de pois réhydraté, courgette, carotte, protéine de SOJA texturée, eau, sauce SOJA (eau, graines de SOJA, farine de BLE, sel), gras de porc 2% (origine France), champignon noir réhydraté, curry (contient MOUTARDE), ciboulette, ail, fibre de BLE, sel, poivre, piment. Pourcentages exprimés sur les samossas. Beignets de crevette panés (4x20g): crevette* 42% (crevette*, eau, sel, SULFITES), eau, féculede pomme de terre, huile de tournesol, farine de BLE, chapelure 6% (farine deBLE, levure, sel), fécule de manioc, épaississants : amidon modifié de pomme deterre, amidon de BLE, poudres à lever (diphosphate disodique, carbonate acidede sodium), sel, sucre, OEUF entier en poudre, épaississants : gomme dexanthane, gomme guar et carraghénanes, curcuma. *Dont CRUSTACES. Pourcentages exprimés sur les beignets. Sauce aigre douce (2x20g): eau, sucres, vinaigre, ananas, poivron rouge, amidon modifié de maïs, huile de tournesol, sel, acidifiant : acide citrique, épices, plantes aromatiques, stabilisants : gomme guar et gomme xanthane. Sauce au nuoc-mâm (20g): eau, sucre, nuoc mam 14 % (POISSON, sel, eau), vinaigre d'alcool, sel. Pourcentage exprimé sur la sauce au nuoc-mâm. Peut contenir : mollusque.
Feuilles de filo
Farine de blé 67,1%, eau, amidon de maïs, sel, conservateur: sorbate de potassium, agent de traitement de la farine: L-cysteine.
FAQ
Which is healthier: Assortiment asiatique 480g fe or Feuilles de filo?
Overall, Feuilles de filo has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Assortiment asiatique 480g fe has fewer calories: 229 kcal versus 298 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Feuilles de filo has less sugar: 2.5 g versus 4.3 g per 100 g.