Comparison
Tonno all'olio di oliva vs TONNO all'olio d'oliva
Overall, Tonno all'olio di oliva has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tonno all'olio di oliva | TONNO all'olio d'oliva |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | d |
| NOVA group | 3 | — |
| Calories | 236 kcal | 372 kcal |
| Fat | 16 g | 35 g |
| Saturated fat | 3 g | 5.2 g |
| Sugars | 0 g | 0 g |
| Salt | 1.5 g | 0.8 g |
| Fiber | 0 g | — |
| Protein | 23 g | 14.2 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tonno all'olio di oliva has 37% fewer calories (236 kcal vs 372 kcal).
- Tonno all'olio di oliva has 54% less fat (16 g vs 35 g).
- Tonno all'olio di oliva has 42% less saturated fat (3 g vs 5.2 g).
- TONNO all'olio d'oliva has 47% less salt (0.8 g vs 1.5 g).
- Tonno all'olio di oliva has 38% more protein (23 g vs 14.2 g).
- Only Tonno all'olio di oliva lists: Fish.
Ingredients
Tonno all'olio di oliva
Tonno a pinne gialle (Thunnus albacares), olio di oliva, sale
TONNO all'olio d'oliva
Not available.
FAQ
Which is healthier: Tonno all'olio di oliva or TONNO all'olio d'oliva?
Overall, Tonno all'olio di oliva has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tonno all'olio di oliva has fewer calories: 236 kcal versus 372 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tonno all'olio di oliva has less sugar: 0 g versus 0 g per 100 g.
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