Thon entier à l'huile d'olive vierge extra vs Filets de thon à l' huile d'olive
Overall, Thon entier à l'huile d'olive vierge extra has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 0.
Thon entier à l'huile d'olive vierge extra
Filets de thon à l' huile d'olive
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Thon entier à l'huile d'oliv... | Filets de thon à l' huile d'... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | d |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 181 kcal | 363 kcal |
| Fat | 8.1 g | 31 g |
| Saturated fat | 1.2 g | 4.7 g |
| Sugars | 0 g | 0 g |
| Salt | 1 g | 1.1 g |
| Fiber | 0 g | — |
| Protein | 27 g | 21 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Thon entier à l'huile d'olive vierge extra has 50% fewer calories (181 kcal vs 363 kcal).
- Thon entier à l'huile d'olive vierge extra has 74% less fat (8.1 g vs 31 g).
- Thon entier à l'huile d'olive vierge extra has 74% less saturated fat (1.2 g vs 4.7 g).
- Thon entier à l'huile d'olive vierge extra has 22% more protein (27 g vs 21 g).
- Thon entier à l'huile d'olive vierge extra has the better Nutri-Score.
Ingredients
Thon entier à l'huile d'olive vierge extra
_Thon_, huile d'olive vierge extra, sel
Filets de thon à l' huile d'olive
Filets de thon listao*, huile d'olive vierge extra, sel. "Euthynnus (Katsuwonus) pelamis.
FAQ
Which is healthier: Thon entier à l'huile d'olive vierge extra or Filets de thon à l' huile d'olive?
Overall, Thon entier à l'huile d'olive vierge extra has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Thon entier à l'huile d'olive vierge extra has fewer calories: 181 kcal versus 363 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Thon entier à l'huile d'olive vierge extra has less sugar: 0 g versus 0 g per 100 g.