Tarte épinards chevre vs Tarte saumon épinards
Overall, Tarte saumon épinards has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 1.
Tarte épinards chevre
Tarte saumon épinards
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tarte épinards chevre | Tarte saumon épinards |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 222 kcal | 210 kcal |
| Fat | 12.1 g | 11 g |
| Saturated fat | 7.3 g | 2.2 g |
| Sugars | 1.7 g | 2.3 g |
| Salt | 0.9 g | 0.6 g |
| Fiber | — | 1.1 g |
| Protein | 6.7 g | 8.1 g |
| Additives | 2 | 3 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk | Eggs, Fish, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tarte saumon épinards has 70% less saturated fat (2.2 g vs 7.3 g).
- Tarte épinards chevre has 25% less sugar (1.7 g vs 2.3 g).
- Tarte saumon épinards has 36% less salt (0.6 g vs 0.9 g).
- Tarte saumon épinards has 17% more protein (8.1 g vs 6.7 g).
- Tarte saumon épinards has the better Nutri-Score.
- Only Tarte saumon épinards lists: Fish.
Ingredients
Tarte épinards chevre
Pâte feuilletée 38,5% [farine de blé, eau, margarine végétale [huiles et graisses végétales (palme RSPO, colza), eau, émulsifiant: E471, sel, acidifiant: E330], sel, levure désactivée]. eau, épinards 13,7%, fromage blanc, fromage de chèvre 7,4%, œufs de poules élevées en plein air 6,1%, crème fraîche 4,7%, lait écrémé en poudre, amidon de maïs, semoule de blé dur, sel, ail, épices, extrait d'épices. Traces éventuelles de poissons, de moutarde, de crustacés, de mollusques et de soja.
Tarte saumon épinards
Eau, farine de _blé_, _saumon_ Atlantique 18%, _œufs_ frais, poireaux 7%, _fromage_ frais, huile de colza, _crème_ fraîche, _lactose_ et protéines de _lait_, amidon de riz, fécule de pomme de terre, Vermouth, farine de riz, sel, échalotes, poudre à lever : diphosphates et carbonates de sodium (contient amidon de _blé_), ciboulette, zeste de citron, _crème_ en poudre, poivre blanc. Peut contenir des traces de fruits à coque, moutarde et soja.
FAQ
Which is healthier: Tarte épinards chevre or Tarte saumon épinards?
Overall, Tarte saumon épinards has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tarte saumon épinards has fewer calories: 210 kcal versus 222 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tarte épinards chevre has less sugar: 1.7 g versus 2.3 g per 100 g.