Comparison
Mareblu Tonno alla Messicana vs Tonno all'olio d'oliva
Overall, Mareblu Tonno alla Messicana has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Mareblu Tonno alla Messicana | Tonno all'olio d'oliva |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | b |
| NOVA group | — | — |
| Calories | 135 kcal | 198 kcal |
| Fat | 5.9 g | 13 g |
| Saturated fat | 0.8 g | 1.9 g |
| Sugars | 1 g | 0 g |
| Salt | 1.1 g | 1.3 g |
| Fiber | 4.6 g | — |
| Protein | 11 g | 21 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Mareblu Tonno alla Messicana has 32% fewer calories (135 kcal vs 198 kcal).
- Mareblu Tonno alla Messicana has 55% less fat (5.9 g vs 13 g).
- Mareblu Tonno alla Messicana has 58% less saturated fat (0.8 g vs 1.9 g).
- Tonno all'olio d'oliva has no sugar, while Mareblu Tonno alla Messicana has 1 g.
- Tonno all'olio d'oliva has 48% more protein (21 g vs 11 g).
- Mareblu Tonno alla Messicana has the better Nutri-Score.
Ingredients
Mareblu Tonno alla Messicana
Not available.
Tonno all'olio d'oliva
Not available.
FAQ
Which is healthier: Mareblu Tonno alla Messicana or Tonno all'olio d'oliva?
Overall, Mareblu Tonno alla Messicana has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Mareblu Tonno alla Messicana has fewer calories: 135 kcal versus 198 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tonno all'olio d'oliva has less sugar: 0 g versus 1 g per 100 g.
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