Légumes pour couscous vs Purée 100% amandes complètes bio
Overall, Légumes pour couscous has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 3.
Légumes pour couscous
Purée 100% amandes complètes bio
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Légumes pour couscous | Purée 100% amandes complètes... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | a |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 34 kcal | 638 kcal |
| Fat | 0.9 g | 54 g |
| Saturated fat | 0.1 g | 4.1 g |
| Sugars | 2.4 g | 4.9 g |
| Salt | 0.5 g | 0 g |
| Fiber | 1.9 g | 11 g |
| Protein | 1.2 g | 24 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery | Nuts |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Légumes pour couscous has 95% fewer calories (34 kcal vs 638 kcal).
- Légumes pour couscous has 98% less fat (0.9 g vs 54 g).
- Légumes pour couscous has 98% less saturated fat (0.1 g vs 4.1 g).
- Légumes pour couscous has 51% less sugar (2.4 g vs 4.9 g).
- Purée 100% amandes complètes bio has 98% less salt (0 g vs 0.5 g).
- Purée 100% amandes complètes bio has 83% more fiber (11 g vs 1.9 g).
- Purée 100% amandes complètes bio has 95% more protein (24 g vs 1.2 g).
- Only Légumes pour couscous lists: Celery.
- Only Purée 100% amandes complètes bio lists: Nuts.
Ingredients
Légumes pour couscous
Légumes 50% (navets, carottes, courgettes, pois chiches secs trempés, poivrons rouges et verts, garniture de céleri), eau, concentré de tomates, sel, épices, huile de colza, ail. Traces possibles de céréales contenant du gluten et de moutarde.
Purée 100% amandes complètes bio
AMANDE complète grillée* 100%. *Produit issu de l'Agriculture Biologique.
FAQ
Which is healthier: Légumes pour couscous or Purée 100% amandes complètes bio?
Overall, Légumes pour couscous has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Légumes pour couscous has fewer calories: 34 kcal versus 638 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Légumes pour couscous has less sugar: 2.4 g versus 4.9 g per 100 g.