Epinards en branches en portions issus de l'agriculture biologiqueproduit surgelé vs Avocats en morceaux
Overall, Epinards en branches en portions issus de l'agriculture biologiqueproduit surgelé has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 1.
Epinards en branches en portions issus de l'agriculture biologiqueproduit surgelé
Avocats en morceaux
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Epinards en branches en port... | Avocats en morceaux |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | a |
| NOVA group | 1 | 3 |
| Calories | 24 kcal | 159 kcal |
| Fat | 0.5 g | 14 g |
| Saturated fat | 0.1 g | 3 g |
| Sugars | 0.9 g | 2.1 g |
| Salt | 0.1 g | 0.3 g |
| Fiber | 3 g | 6.4 g |
| Protein | 2.8 g | 1.6 g |
| Additives | 0 | 2 |
| Allergens | None listed | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Epinards en branches en portions issus de l'agriculture biologiqueproduit surgelé has 85% fewer calories (24 kcal vs 159 kcal).
- Epinards en branches en portions issus de l'agriculture biologiqueproduit surgelé has 96% less fat (0.5 g vs 14 g).
- Epinards en branches en portions issus de l'agriculture biologiqueproduit surgelé has 97% less saturated fat (0.1 g vs 3 g).
- Epinards en branches en portions issus de l'agriculture biologiqueproduit surgelé has 57% less sugar (0.9 g vs 2.1 g).
- Avocats en morceaux has 53% more fiber (6.4 g vs 3 g).
- Epinards en branches en portions issus de l'agriculture biologiqueproduit surgelé has 43% more protein (2.8 g vs 1.6 g).
- Epinards en branches en portions issus de l'agriculture biologiqueproduit surgelé is less processed (lower NOVA group).
Ingredients
Epinards en branches en portions issus de l'agriculture biologiqueproduit surgelé
Epinards biologiques
Avocats en morceaux
Avocats (99%), antioxydant: acide ascorbique, sel, correcteur d'acidité: acide citrique.
FAQ
Which is healthier: Epinards en branches en portions issus de l'agriculture biologiqueproduit surgelé or Avocats en morceaux?
Overall, Epinards en branches en portions issus de l'agriculture biologiqueproduit surgelé has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Epinards en branches en portions issus de l'agriculture biologiqueproduit surgelé has fewer calories: 24 kcal versus 159 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Epinards en branches en portions issus de l'agriculture biologiqueproduit surgelé has less sugar: 0.9 g versus 2.1 g per 100 g.