Eierspätzle vs Spätzle-Pfanne mit Hähnchen und Gemüse
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Eierspätzle | Spätzle-Pfanne mit Hähnchen... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | a |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 164 kcal | 115 kcal |
| Fat | 3.1 g | 3.9 g |
| Saturated fat | 0.6 g | 0.5 g |
| Sugars | 0.5 g | 2 g |
| Salt | 1 g | 0.2 g |
| Fiber | 3.4 g | 2 g |
| Protein | 6.1 g | 5.7 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | Eggs, Gluten | Eggs, Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Spätzle-Pfanne mit Hähnchen und Gemüse has 30% fewer calories (115 kcal vs 164 kcal).
- Eierspätzle has 21% less fat (3.1 g vs 3.9 g).
- Eierspätzle has 75% less sugar (0.5 g vs 2 g).
- Spätzle-Pfanne mit Hähnchen und Gemüse has 81% less salt (0.2 g vs 1 g).
- Eierspätzle has 42% more fiber (3.4 g vs 2 g).
- Spätzle-Pfanne mit Hähnchen und Gemüse has the better Nutri-Score.
- Eierspätzle is less processed (lower NOVA group).
Ingredients
Eierspätzle
_Weizenmehl_, Trinkwasser, 18% _Vollei_*, Speisesalz, Rapsöl, Säuerungsmittel: Citronensäure, Gewürzextrakt. * (Eier aus Bodenhaltung).
Spätzle-Pfanne mit Hähnchen und Gemüse
38% Spätzle (Wasser, Hartweizengrieẞ, Volleipulver, Speisesalz), 13,3% Karotten, 12,9% Hähnchenbrustfleisch mariniert frittiert (Hähnchenbrustfleisch, Stärke, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Dextrose), 10% frittierte Zwiebeln (Zwiebeln, Sonnenblumenöl), 10% Champignons, 6,8% grüne Bohnen, 6% Broccoli, Rapsöl, Petersilie, Sesalz, Zwiebelpulver, Rindfleischbrühepulver (Speisesalz, Rindfleischextrakt, Gulones Sonnenblumenöl), Muskatnuss, Champignonpulver (Champignonpulver, Maltodextrin, Zucker, Schwarzer Pfeffer.
FAQ
Which is healthier: Eierspätzle or Spätzle-Pfanne mit Hähnchen und Gemüse?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Spätzle-Pfanne mit Hähnchen und Gemüse has fewer calories: 115 kcal versus 164 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Eierspätzle has less sugar: 0.5 g versus 2 g per 100 g.