Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes vs Petite Gambas sauce curry et riz aux petits légumes
Overall, Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 8 of our comparison points versus 1.
Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes
Petite Gambas sauce curry et riz aux petits légumes
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Crevettes à l'indienne, lent... | Petite Gambas sauce curry et... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 93 kcal | 132 kcal |
| Fat | 2.8 g | 6.4 g |
| Saturated fat | 1.4 g | 2.9 g |
| Sugars | 1.7 g | 1.5 g |
| Salt | 0.3 g | 0.7 g |
| Fiber | 3.1 g | 1.1 g |
| Protein | 8.1 g | 5.1 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Crustaceans, Fish, Milk | Crustaceans, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes has 29% fewer calories (93 kcal vs 132 kcal).
- Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes has 56% less fat (2.8 g vs 6.4 g).
- Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes has 52% less saturated fat (1.4 g vs 2.9 g).
- Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes has 55% less salt (0.3 g vs 0.7 g).
- Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes has 65% more fiber (3.1 g vs 1.1 g).
- Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes has 37% more protein (8.1 g vs 5.1 g).
- Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes has the better Nutri-Score.
- Petite Gambas sauce curry et riz aux petits légumes is less processed (lower NOVA group).
- Only Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes lists: Fish.
Ingredients
Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes
Lentille corail cuite 26,7%, queue de crevette crue décortiquée (CRUSTACÉS) 20%, eau, courgette 7,7%, yaourt nature brassé 1% de matière grasse (LAIT) 6,6%, carotte 5,5%, épinard 4,6%, tomate 4,6%, oignon 3%, poivron jaune 2,3%, échalote, lait de coco en poudre 1,1% [lait de noix de coco, maltodextrine, caséinate de sodium (LAIT)], fumet de POISSONS [eau, POISSONS, sel, huile de tournesol, vin blanc, fibre d'agrumes, oignon en poudre], huile d'olive vierge extra, beurre (LAIT), LAIT entier en poudre, jus de citron, farine de riz, ail, fibre de lin, huile de tournesol, sauce au POISSONS 0,15% (extrait de POISSONS (anchois), sel, eau), curcuma, coriandre en poudre, sel, basilic, cumin, gingembre, thym, cannelle, piment de cayenne. Peut contenir des traces de: œuf, arachide, céleri.
Petite Gambas sauce curry et riz aux petits légumes
Riz 28% (eau, riz), crevettes 19% ( crevettes 18%, eau, sel), eau, crème fraîche, lait de coco (noix de coco, eau), eau, petits pois 5,4% (petits pois, sel), carottes, poivrons rouges, lentilles cuites, oignons, crème de riz, huile d'olive vierge, huile de colza, poudre de lait écrémé, ciboule, amidon de riz, sel, citron vert, gingembre, curry 0,2% (épices, plantes aromatiques, sel, ail), coriandre, ail, curcuma, piment d'Espelette, piment. Traces éventuelles de arachides, blé, fruits à coque, sésame.
FAQ
Which is healthier: Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes or Petite Gambas sauce curry et riz aux petits légumes?
Overall, Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Crevettes à l'indienne, lentilles corail et légumes has fewer calories: 93 kcal versus 132 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Petite Gambas sauce curry et riz aux petits légumes has less sugar: 1.5 g versus 1.7 g per 100 g.