Avoine complète vs Galettes suédoises aux flocons d'avoine
Overall, Avoine complète has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 10 of our comparison points versus 0.
Avoine complète
Galettes suédoises aux flocons d'avoine
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Avoine complète | Galettes suédoises aux floco... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | e |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 442 kcal | 492 kcal |
| Fat | 15 g | 23 g |
| Saturated fat | 1.4 g | 12 g |
| Sugars | 16 g | 41 g |
| Salt | 0.4 g | 0.9 g |
| Fiber | 7.5 g | 2.9 g |
| Protein | 9.1 g | 5.1 g |
| Additives | 2 | 5 |
| Allergens | Eggs, Gluten | Eggs, Gluten, Soybeans, Avoine |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Avoine complète has 10% fewer calories (442 kcal vs 492 kcal).
- Avoine complète has 35% less fat (15 g vs 23 g).
- Avoine complète has 88% less saturated fat (1.4 g vs 12 g).
- Avoine complète has 61% less sugar (16 g vs 41 g).
- Avoine complète has 59% less salt (0.4 g vs 0.9 g).
- Avoine complète has 61% more fiber (7.5 g vs 2.9 g).
- Avoine complète has 44% more protein (9.1 g vs 5.1 g).
- Avoine complète has the better Nutri-Score.
- Avoine complète is less processed (lower NOVA group).
- Only Galettes suédoises aux flocons d'avoine lists: Soybeans, Avoine.
Ingredients
Avoine complète
Flocons d'avoine 40%, Farine de blé 23% estimation, Sucre de canne non raffiné 9,1% estimation, Huile de colza 8,2% estimation, Billettes de riz soufflé (farine de riz, sel) 8% estimation, Fibres d'acacia 5,8% estimation, Miel 2,9% estimation, Poudre à lever (carbonates d'ammonium) <2%, Jaune d'œuf en poudre <2%, Sel marin <2%, Antioxydant (extraits de romarin) <2%, Peut contenir des traces de lait, de fruits à coque, de graines de sésame et de soja.
Galettes suédoises aux flocons d'avoine
Sucre, flocons d'_avoine_ 25%, margarine [graisses végétales (palme, colza), eau, sel, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, arôme naturel, antioxydant : acide citrique], farine de _blé_, _œufs_ en poudre, poudres à lever : carbonates de sodium - diphosphates - carbonates d'ammonium - amidon de maïs. Peut contenir des traces de fruits à coque et de lait.
FAQ
Which is healthier: Avoine complète or Galettes suédoises aux flocons d'avoine?
Overall, Avoine complète has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Avoine complète has fewer calories: 442 kcal versus 492 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Avoine complète has less sugar: 16 g versus 41 g per 100 g.