Comparison

Atún claro en escabeche vs Atún claro en escabeche

Overall, Atún claro en escabeche has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 2 of our comparison points versus 1.

Nutrition per 100 g

Nutrient	Atún claro en escabeche	Atún claro en escabeche
Nutri-Score	b	b
NOVA group	3	—
Calories	138 kcal	144 kcal
Fat	5.8 g	4.3 g
Saturated fat	0.8 g	1.1 g
Sugars	0 g	0 g
Salt	1.5 g	1.3 g
Fiber	0 g	—
Protein	20 g	25.4 g
Additives	0	0
Allergens	Fish	None listed

Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).

Key differences

Atún claro en escabeche has 26% less fat (4.3 g vs 5.8 g).
Atún claro en escabeche has 27% less saturated fat (0.8 g vs 1.1 g).
Atún claro en escabeche has 21% more protein (25.4 g vs 20 g).
Only Atún claro en escabeche lists: Fish.

Ingredients

Atún claro en escabeche

Atún claro (pescado), vinagre, aceite de girasol y sal.

Atún claro en escabeche

Not available.

FAQ

Which is healthier: Atún claro en escabeche or Atún claro en escabeche?

Overall, Atún claro en escabeche has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.

Which has fewer calories?

Atún claro en escabeche has fewer calories: 138 kcal versus 144 kcal per 100 g.

Which has less sugar?

Atún claro en escabeche has less sugar: 0 g versus 0 g per 100 g.

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