Comparison

Atún claro en escabeche vs Atún claro en escabeche

Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.

Nutrition per 100 g

Nutrient	Atún claro en escabeche	Atún claro en escabeche
Nutri-Score	b	a
NOVA group	3	3
Calories	138 kcal	135 kcal
Fat	5.8 g	6.8 g
Saturated fat	0.8 g	1.2 g
Sugars	0 g	0 g
Salt	1.5 g	1 g
Fiber	0 g	0 g
Protein	20 g	17 g
Additives	0	0
Allergens	Fish	Fish

Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).

Key differences

Atún claro en escabeche has 15% less fat (5.8 g vs 6.8 g).
Atún claro en escabeche has 33% less saturated fat (0.8 g vs 1.2 g).
Atún claro en escabeche has 33% less salt (1 g vs 1.5 g).
Atún claro en escabeche has 15% more protein (20 g vs 17 g).
Atún claro en escabeche has the better Nutri-Score.

Ingredients

Atún claro en escabeche

Atún claro (pescado), vinagre, aceite de girasol y sal.

Atún claro en escabeche

Atún claro, vinagre, aceite de girasol y sal.

FAQ

Which is healthier: Atún claro en escabeche or Atún claro en escabeche?

Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.

Which has fewer calories?

Atún claro en escabeche has fewer calories: 135 kcal versus 138 kcal per 100 g.

Which has less sugar?

Atún claro en escabeche has less sugar: 0 g versus 0 g per 100 g.

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