Thunfisch-Filets ohne Öl vs Norwegischer Räucher-Lachs
Overall, Thunfisch-Filets ohne Öl has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 8 of our comparison points versus 1.
Thunfisch-Filets ohne Öl
Norwegischer Räucher-Lachs
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Thunfisch-Filets ohne Öl | Norwegischer Räucher-Lachs |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | d |
| NOVA group | 3 | — |
| Calories | 78 kcal | 165 kcal |
| Fat | 0.5 g | 9 g |
| Saturated fat | 0.2 g | 1.3 g |
| Sugars | 0 g | 0.5 g |
| Salt | 1.3 g | 3 g |
| Fiber | 0 g | 0.5 g |
| Protein | 24 g | 21 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Thunfisch-Filets ohne Öl has 53% fewer calories (78 kcal vs 165 kcal).
- Thunfisch-Filets ohne Öl has 94% less fat (0.5 g vs 9 g).
- Thunfisch-Filets ohne Öl has 85% less saturated fat (0.2 g vs 1.3 g).
- Thunfisch-Filets ohne Öl has no sugar, while Norwegischer Räucher-Lachs has 0.5 g.
- Thunfisch-Filets ohne Öl has 57% less salt (1.3 g vs 3 g).
- Norwegischer Räucher-Lachs has 100% more fiber (0.5 g vs 0 g).
- Thunfisch-Filets ohne Öl has 13% more protein (24 g vs 21 g).
- Thunfisch-Filets ohne Öl has the better Nutri-Score.
Ingredients
Thunfisch-Filets ohne Öl
Thunfisch**, Wasser, Salz. **Euthynnus (Katsuwonus) pelamis.
Norwegischer Räucher-Lachs
Lachs* (97%), Salz, Buchenholzrauch. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und zügig verbrauchen. Unter Schutzatmosphäre verpackt. Trotz größter Sorgfalt können in Einzelfällen Gräten nicht gänzlich ausgeschlossen werden. Woher kommt mein Fisch? *Lachs (Salmo salar) aus zertifizierter intensiver Aquakultur (offene Netz - gehegeanlagen) gewonnen in Norwegen. Kein QR-Code Scanner? Kein Problem, besuchen Sie uns unter http://kauf.land/trce und wählen Sie Ihren Artikel aus. kaufland.com/machen Dieses Produkt stammt von einem Aquakulturbetrieb, der nach einem internationalen Standard für verantwortungs - volle Aquakultur zertifiziert wurde. Erfahren Sie mehr über das GGN Label und die Herkunft Ihres Produktes unter www.ggn.org. ? www.kaufland.com Arctic Seafood GmbH, CoC: 4056186627902 Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g Brennwert 688 kJ/ 165 kcal Fett 9,0 g
FAQ
Which is healthier: Thunfisch-Filets ohne Öl or Norwegischer Räucher-Lachs?
Overall, Thunfisch-Filets ohne Öl has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Thunfisch-Filets ohne Öl has fewer calories: 78 kcal versus 165 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Thunfisch-Filets ohne Öl has less sugar: 0 g versus 0.5 g per 100 g.