Stir-fry noodles vs Bami Goreng
Overall, Bami Goreng has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 4.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Stir-fry noodles | Bami Goreng |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | b |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 74 kcal | 127 kcal |
| Fat | 1.1 g | 3.2 g |
| Saturated fat | 0.1 g | 0.4 g |
| Sugars | 2.2 g | 1.8 g |
| Salt | 1.1 g | 0.7 g |
| Fiber | 2.2 g | 2 g |
| Protein | 3 g | 6.6 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | Gluten, Soybeans, Пшеница | Gluten, Soybeans, Пшеница |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Stir-fry noodles has 42% fewer calories (74 kcal vs 127 kcal).
- Stir-fry noodles has 66% less fat (1.1 g vs 3.2 g).
- Stir-fry noodles has 75% less saturated fat (0.1 g vs 0.4 g).
- Bami Goreng has 18% less sugar (1.8 g vs 2.2 g).
- Bami Goreng has 35% less salt (0.7 g vs 1.1 g).
- Bami Goreng has 55% more protein (6.6 g vs 3 g).
- Bami Goreng has the better Nutri-Score.
- Stir-fry noodles is less processed (lower NOVA group).
Ingredients
Stir-fry noodles
33% варени макаронени изделия (пшенично брашно, вода, трапезна сол, слънчогледово масло), чушки, лук, моркови, бяло зеле, савойско зеле, 6% соев сос (вода, соеви зърна, пшеница, трапезна сол), кълнове от боб Мунг, 4% гъба Юдино ухо, рапично масло, паста Самбал олек (люти чушки, трапезна сол, оцетна киселина), джинджифил, подправки, чесън, захар.
Bami Goreng
39% варени макаронени изделия (вода, грис от твърда пшеница), 32,5% зеленчуци в променливо съотношение (червени чушки, лук, царевица, пащърнак, див лук, зелени чушки), 12,9% пържени пилешки гърди, нарязани на парчета (92,8% пилешки гърди, слънчогледово масло, нишесте. трапезна сол), 7,1% гъби Печурка, 2,6% гъби Юдиното ухо, соев сос (вода, соеви зърна, пшеница, трапезна сол), рапично масло, глюкозен сироп, трапезна сол, соев сос на прах соеви зърна, пшеница, трапезна сол), чесън, чушки, дамати на прах, кориандър, кимион, чили на прак, лют червен пипер Кайен.
FAQ
Which is healthier: Stir-fry noodles or Bami Goreng?
Overall, Bami Goreng has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Stir-fry noodles has fewer calories: 74 kcal versus 127 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Bami Goreng has less sugar: 1.8 g versus 2.2 g per 100 g.