Galletas wafer coco vs Obleas
Overall, Obleas has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 0.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Galletas wafer coco | Obleas |
|---|---|---|
| Nutri-Score | e | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 533 kcal | 397 kcal |
| Fat | 29 g | 2 g |
| Saturated fat | 15 g | 0.4 g |
| Sugars | 31 g | 19 g |
| Salt | 0.2 g | 0 g |
| Protein | 6 g | 8 g |
| Additives | 6 | 2 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk | Eggs, Gluten, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Obleas has 26% fewer calories (397 kcal vs 533 kcal).
- Obleas has 93% less fat (2 g vs 29 g).
- Obleas has 97% less saturated fat (0.4 g vs 15 g).
- Obleas has 39% less sugar (19 g vs 31 g).
- Obleas has 25% more protein (8 g vs 6 g).
- Obleas has the better Nutri-Score.
- Only Galletas wafer coco lists: Milk.
- Only Obleas lists: Soybeans.
Ingredients
Galletas wafer coco
Harii. de TRIGO, aceites vegetales (palma y girasol alto oleico), azúcar, coco rallado 9%, dextrosa, suero LACn polvo, LECHE desnatada en polvo, emulgente: lecitina (contiene TRIGO), yema de HUEVOS en povo, gasificantes (carbonatimonio y de sodio), cacao desgrasado en polvo, sal, aroma. Puede contener MOSTAZA, SOJA, SULFITOS, AVELLANAS. (PT)rs com recheio de creme sabor a coco. Ingredientes: Farinha de TRIGO, óleos vegetais alimentares (palma e girassol com or em ácido oleico), açúcar, coco ralado 9%, dextrose, soro de LEITE em pó, LEITE magro em pó, emulsionante: lecitina (contéO), gema de OVOS em pó, levedantes (carbonatos de amónio e sódio), cacau magro em pó, sal, aroma. Pode conter MOSA, SOJA, SULFITOS, AVELAS. (EN) Wafer filled with coconut flavor cream. Ingredients: WHEAT flour, vegetable oils (palnigh oleic sunflower), sugar, coconut shreads 99, dextrose, DAIRY whey powder, skim MILK powder, emulsifier: lecithin (contaiEAT), dried EGGS yolk, raising agents (ammonium and sodium carbonates), fat-reduced cocoa powder, salt, flavour. May I MUSTARD, SOYA, SULPHITES, HAZELNUTS. (FR) Gaufrettes farcies a la creme a la saveur de noix de coco. Ingréd'arine de BLE, huiles végétales (palme et tournesol haut olsique), sucre, noix de coco rapée 9%, dextrose, LACTOSERUM en pcAIT écremé en poudre, emulsifiant lécithine (contient du BLE jaune d'OEUFS en poudre, poudres à lever (carbonates d'ammoniodium), cacao maigre en poudre, sel, arôme. Peut contenir MOUTARDE, SOJA, SULFITES, NOISETTES. (IT) Wafer ripieni di al cocco. Ingredient: farina di FRUMENTO, oli vegetali (palma e girasole alto oleico), zucchero, cocco grattugiato 9%, dessiero di LATTE in polvere, LATTE scremato in polvere, emulsionante: lecitina (contiene FRUMENTO), tuorlo d'UOVO in poljenti lievitanti (carbonati di ammonio e di sodio), cacao magro in polvere, sale, aroma. Pud contener tracce di SENAPE, SOIA, Te NOCCIOLE. ويفر محشو بكريمة نكهة جوز الهند المكونات قيق القمح ، زيوت نباتية دوار الشمس عليك والنخيل) ، سكر ، مبشور جوز الهند ،9، دکستروز مسحوق مصل اللين، حليب مجفف خالي الدسم مستحلب ليسيتيزي على القمح) ، صفار البيض المجفف ، عوامل نفاشية (كربونات الأمونيوم والصوديوم)، مسحوق الكاكاو منخفض الدهم، نكهة. قد يحتوي على الصويا والسلميت والبندق الخردل نوتبور الشركة المنتجات الغذائية، ش.م.ف. Estrada Consiglieri Pedroson Ed E 71 إسترادا كونه دروسو بناية إي 2 أندار فراكس NUTPOR-PRODUTOS ALIMENT LES UNIPESSOALICA 2º Andar. Fracção R1. Queluz de Baixo 2730-055 - Barcarena - PORTUGAL. د من قبل تياريف کیلوز دي بايشو 05 - باركارينا البرتغال المستورد والموزع في تونس تورد من قبل شركة رسلان 150gغ ® مستورد من قبل شركة غولدن فودز ة حي الرياض الرباط - المغرب التونسية للتجارة العالمية، نهج المسامرة: 02463300005 بور سعيد: 0663776770 شارع المكلس بداية أبو نعوم مروت (ايمان) حالف: 0537717214 سكرف هاتف 71869329 بور، قلعة 13 المنطقة الصناعية بجوار سوق المدير ملف 9611685434 R متوسط المدخول المرجعي للمبالغ (400) Conservar en lugar fresco y sec Preservar de los rayos solares/Armazenar em lugaresco eseca. Preservar dos raios solares/Keeping cool and dry place Protect from Aconserver dans un lieu direct sunlight frais et sechotige du soleil/Conservare in luogo frescoe asciutto. Proteggere dai ragg salon يحفظ في مكان بارد وجاف أشعة الشمس يحفظ
Obleas
Harina de trigo,azúcar,lecitina de soja (E-322), huevo en polvo pasteurizado y canela.
FAQ
Which is healthier: Galletas wafer coco or Obleas?
Overall, Obleas has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Obleas has fewer calories: 397 kcal versus 533 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Obleas has less sugar: 19 g versus 31 g per 100 g.