BLT vs Sendvič z pšeničného toustového chleba s tuňákem, vařeným vejcem, majonézou, ledovým salátem a jarní cibulkou
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
BLT
Sendvič z pšeničného toustového chleba s tuňákem, vařeným vejcem, majonézou, ledovým salátem a jarní cibulkou
Nutrition per 100 g
| Nutrient | BLT | Sendvič z pšeničného toustov... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 216 kcal | 249 kcal |
| Fat | 8.6 g | 13.1 g |
| Saturated fat | 2.4 g | 1.3 g |
| Sugars | 2.3 g | 1.7 g |
| Salt | 0.9 g | 1.1 g |
| Fiber | — | 1.7 g |
| Protein | 11 g | 9.9 g |
| Additives | 6 | 5 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Pork | Eggs, Fish, Gluten, Sesame seeds, Soybeans, Hořčičná semena, Pšeničná, Pšeničné, Sójová, Vaječný |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- BLT has 13% fewer calories (216 kcal vs 249 kcal).
- BLT has 34% less fat (8.6 g vs 13.1 g).
- Sendvič z pšeničného toustového chleba s tuňákem, vařeným vejcem, majonézou, ledovým salátem a jarní cibulkou has 46% less saturated fat (1.3 g vs 2.4 g).
- Sendvič z pšeničného toustového chleba s tuňákem, vařeným vejcem, majonézou, ledovým salátem a jarní cibulkou has 26% less sugar (1.7 g vs 2.3 g).
- Only BLT lists: Pork.
- Only Sendvič z pšeničného toustového chleba s tuňákem, vařeným vejcem, majonézou, ledovým salátem a jarní cibulkou lists: Fish, Sesame seeds, Soybeans, Hořčičná semena, Pšeničná, Pšeničné, Sójová, Vaječný.
Ingredients
BLT
Malted Bread (Wheat Flour (_WHEAT_ Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Malted _WHEAT_ Flakes, _WHEAT_ Bran, Malted _BARLEY_ Flour, Salt, Yeast, _WHEAT_ Protein, Spirit Vinegar, Emulsifiers (E471 and E472e), Malted _WHEAT_ Flour, Rapeseed Oil, Flour Treatment Agent (Ascorbic Acid), Palm Fat, Palm Oil, _WHEAT_ Flour), Tomato (19%), Beechwood Smoked Streaky Bacon (18%) (Pork, Salt, Antioxidant (E301), Preservative (Sodium Nitrite)), Mayonnaise (Water, Rapeseed Oil, Spirit Vinegar, Cornflour, Pasteurised Free Range _EGG_ Yolk, Sugar, Salt, Citrus Fibre, Gelling Agent (Pectins), Concentrated Lemon Juice), Lettuce (6%).
Sendvič z pšeničného toustového chleba s tuňákem, vařeným vejcem, majonézou, ledovým salátem a jarní cibulkou
Toustový pšeničný chléb (47 %) [_pšeničná_ mouka (73 %), pitná voda, jáhlová mouka, řepkový olej, cukr, droždí, _sójová_ mouka, jedlá sůl, fermentované _pšeničné_ zrno, pekařská smés (_pšeničná_ mouka, emulgátor (stearoyl-2-mléčnan sodný), látka żlepšující mouku (kyselina L-askorbová)), tuňák (24 %) (tuňák pruhovaný (Katsuwonus pelamis) (95 %[(_ryba_), slunečnicový olej, jędlá sůl), majonéza (14 %) [řepkový ole), pitná voda, cukr, océt kvasný lihový, modifikovaný kukuřičný škrob, sušený _vaječný_ žloutek, jedlá sůl, _hořčičná semena_, stábilizátor (Xanthan), konzervant (sorban draselný), barvivo (karoteny)], vařená vejce (8 %) [_vejce_, pitná vodá, jedlá sůl, regulátory kyselosti (kyselina octová, kyšelina citronóvá)], ledový salát (5 %), jarní cibulka (2 %). Výrobek může obsahovat mléko (vč. laktózy) a sezam.
FAQ
Which is healthier: BLT or Sendvič z pšeničného toustového chleba s tuňákem, vařeným vejcem, majonézou, ledovým salátem a jarní cibulkou?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
BLT has fewer calories: 216 kcal versus 249 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sendvič z pšeničného toustového chleba s tuňákem, vařeným vejcem, majonézou, ledovým salátem a jarní cibulkou has less sugar: 1.7 g versus 2.3 g per 100 g.