Top 10 · Updated October 2026

Lowest-Calorie Emiette

The 10 lightest emiette products on this list range from 220 to 271 kcal per 100 g. The emiette with the fewest calories per 100 g, so you can compare energy density at a glance. We checked 23 emiette with complete data.

  1. 1 Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices

    Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices

    La belle-iloise · 160 g
    b NOVA 3 220 kcal 2.8 g sugar 14.4 g protein 15.9 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  2. 2 Émietté de saumon aux 2 poivrons

    Émietté de saumon aux 2 poivrons

    La Perle des Dieux · 80g
    c NOVA 3 227 kcal 2.5 g sugar 11.1 g protein 18.7 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  3. 3 Emietté de thon Zanzibar

    Emietté de thon Zanzibar

    La belle-iloise · 160 g
    b NOVA 3 231 kcal 2.5 g sugar 13 g protein 18 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  4. 4 Emietté de sardine Douceur des bastides

    Emietté de sardine Douceur des bastides

    La belle-iloise · 80 g
    b NOVA 3 237 kcal 2.2 g sugar 12.3 g protein 18.9 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  5. 5 Emietté de sardines Délices de Carthage

    Emietté de sardines Délices de Carthage

    La belle-iloise · 80 g
    c NOVA 3 242 kcal 3.6 g sugar 13.2 g protein 18.6 g fat

    Also: Palm oil free

  6. 6 Emietté de sardine Escale à Shanghai

    Emietté de sardine Escale à Shanghai

    La belle-iloise · 80 g
    b NOVA 3 249 kcal 1.3 g sugar 14.5 g protein 20 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  7. 7 Emietté de maquereau Au Cœur d'Argoat

    Emietté de maquereau Au Cœur d'Argoat

    La belle-iloise · 160 g
    c NOVA 3 258 kcal 1.4 g sugar 11 g protein 20 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  8. 8 Emietté de maquereau aux Graines de Paradis

    Emietté de maquereau aux Graines de Paradis

    La belle-iloise · 160 g
    c NOVA 4 259 kcal 1.8 g sugar 14 g protein 21 g fat

    Also: Palm oil free

  9. 9 Emietté de sardine aubergines, aïl et basilic

    Emietté de sardine aubergines, aïl et basilic

    La belle-iloise · 80 g
    c NOVA 3 261 kcal 1.7 g sugar 12.6 g protein 21.3 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  10. 10 Emietté de maquereau des Boucaniers

    Emietté de maquereau des Boucaniers

    La belle-iloise · 80 g
    c NOVA 3 271 kcal 1.3 g sugar 12.5 g protein 23.6 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

How we built this list

We ranked all published emiette on Foodmetria that have a photo and the required nutrition data, using values per 100 g from the product label. Ties are broken by Nutri-Score and by how often shoppers scan the product. Rankings update automatically as label data changes. Read our methodology.

More emiette rankings