Top 10 · Updated October 2026

Highest-Protein Emiette

Emiette: typically 12.4 g of protein per 100 g (median of 23 products). The emiette with the most protein per 100 g. Useful if you are trying to increase your protein intake. We checked 23 emiette with complete data.

  1. 1 Emietté de sardine Escale à Shanghai

    Emietté de sardine Escale à Shanghai

    La belle-iloise · 80 g
    b NOVA 3 249 kcal 1.3 g sugar 14.5 g protein 20 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  2. 2 Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices

    Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices

    La belle-iloise · 160 g
    b NOVA 3 220 kcal 2.8 g sugar 14.4 g protein 15.9 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  3. 3 Emietté de maquereau aux Graines de Paradis

    Emietté de maquereau aux Graines de Paradis

    La belle-iloise · 160 g
    c NOVA 4 259 kcal 1.8 g sugar 14 g protein 21 g fat

    Also: Palm oil free

  4. 4 Emietté de sardines Délices de Carthage

    Emietté de sardines Délices de Carthage

    La belle-iloise · 80 g
    c NOVA 3 242 kcal 3.6 g sugar 13.2 g protein 18.6 g fat

    Also: Palm oil free

  5. 5 Emietté de thon Zanzibar

    Emietté de thon Zanzibar

    La belle-iloise · 160 g
    b NOVA 3 231 kcal 2.5 g sugar 13 g protein 18 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  6. 6 Emietté de sardine aubergines, aïl et basilic

    Emietté de sardine aubergines, aïl et basilic

    La belle-iloise · 80 g
    c NOVA 3 261 kcal 1.7 g sugar 12.6 g protein 21.3 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  7. 7 Emietté de maquereau des Boucaniers

    Emietté de maquereau des Boucaniers

    La belle-iloise · 80 g
    c NOVA 3 271 kcal 1.3 g sugar 12.5 g protein 23.6 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  8. 8 Emietté de sardine citron, olives et amandes

    Emietté de sardine citron, olives et amandes

    La belle-iloise · 80 g
    c NOVA 3 276 kcal 1.2 g sugar 12.4 g protein 22.8 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  9. 9 Emietté de sardine Douceur des bastides

    Emietté de sardine Douceur des bastides

    La belle-iloise · 80 g
    b NOVA 3 237 kcal 2.2 g sugar 12.3 g protein 18.9 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  10. 10 Emietté de maquereau aux herbes et au citron de Menton

    Emietté de maquereau aux herbes et au citron de Menton

    La belle-iloise · 80 g
    c NOVA 3 317 kcal 1 g sugar 12.2 g protein 28.8 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

How we built this list

We ranked all published emiette on Foodmetria that have a photo and the required nutrition data, using values per 100 g from the product label. Ties are broken by Nutri-Score and by how often shoppers scan the product. Rankings update automatically as label data changes. Read our methodology.

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