Comparison

Torsades petit épeautre vs Coquillettes petit épeautre

Overall, Torsades petit épeautre has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 2 of our comparison points versus 1.

Better choice

Nutrition per 100 g

Nutrient	Torsades petit épeautre	Coquillettes petit épeautre
Nutri-Score	a	a
NOVA group	1	—
Calories	347 kcal	344 kcal
Fat	2.1 g	1.8 g
Saturated fat	0.3 g	0.2 g
Sugars	1 g	2.5 g
Salt	0 g	0 g
Fiber	6.8 g	6 g
Protein	10.8 g	12 g
Additives	0	0
Allergens	Gluten	None listed

Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).

Key differences

Coquillettes petit épeautre has 14% less fat (1.8 g vs 2.1 g).
Torsades petit épeautre has 60% less sugar (1 g vs 2.5 g).
Torsades petit épeautre has 12% more fiber (6.8 g vs 6 g).
Only Torsades petit épeautre lists: Gluten.

Ingredients

Torsades petit épeautre

Farine de petit épeautre biologique.

Coquillettes petit épeautre

Not available.

FAQ

Which is healthier: Torsades petit épeautre or Coquillettes petit épeautre?

Overall, Torsades petit épeautre has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.

Which has fewer calories?

Coquillettes petit épeautre has fewer calories: 344 kcal versus 347 kcal per 100 g.

Which has less sugar?

Torsades petit épeautre has less sugar: 1 g versus 2.5 g per 100 g.

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