Sardines sauce citronnée boîte de 135g vs Sardines à l'huile d'olive vierge extra et au citron
Overall, Sardines à l'huile d'olive vierge extra et au citron has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Sardines sauce citronnée boîte de 135g
Sardines à l'huile d'olive vierge extra et au citron
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Sardines sauce citronnée boî... | Sardines à l'huile d'olive v... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 203 kcal | 223 kcal |
| Fat | 15 g | 15 g |
| Saturated fat | 2.9 g | 3.3 g |
| Sugars | 0.7 g | 0 g |
| Salt | 0.9 g | 1 g |
| Fiber | 1 g | 0 g |
| Protein | 16 g | 22 g |
| Additives | 2 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Sardines sauce citronnée boîte de 135g has 12% less saturated fat (2.9 g vs 3.3 g).
- Sardines à l'huile d'olive vierge extra et au citron has no sugar, while Sardines sauce citronnée boîte de 135g has 0.7 g.
- Sardines sauce citronnée boîte de 135g has 100% more fiber (1 g vs 0 g).
- Sardines à l'huile d'olive vierge extra et au citron has 27% more protein (22 g vs 16 g).
- Sardines à l'huile d'olive vierge extra et au citron is less processed (lower NOVA group).
Ingredients
Sardines sauce citronnée boîte de 135g
SARDINES (sardina pilchardus), eau, huile de tournesol, vinaigre d'alcool, citron 2.9%, sel, sucre, arome naturel de citron, amidon transforme de mais, persil, épaississant : gomme xanthane, curcuma
Sardines à l'huile d'olive vierge extra et au citron
Sardines,huile d'olive vierge extra, citron 3%, sel
FAQ
Which is healthier: Sardines sauce citronnée boîte de 135g or Sardines à l'huile d'olive vierge extra et au citron?
Overall, Sardines à l'huile d'olive vierge extra et au citron has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Sardines sauce citronnée boîte de 135g has fewer calories: 203 kcal versus 223 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sardines à l'huile d'olive vierge extra et au citron has less sugar: 0 g versus 0.7 g per 100 g.