Palak Paneer vs Španělský ptáček
Overall, Španělský ptáček has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Palak Paneer | Španělský ptáček |
|---|---|---|
| Nutri-Score | — | c |
| NOVA group | — | 3 |
| Calories | 103 kcal | 111 kcal |
| Fat | 4.8 g | 7 g |
| Saturated fat | — | 1.7 g |
| Sugars | 1.6 g | 0.4 g |
| Salt | 10.8 g | 0.9 g |
| Fiber | 3 g | 0.9 g |
| Protein | 6 g | 9.2 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | Eggs, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Palak Paneer has 31% less fat (4.8 g vs 7 g).
- Španělský ptáček has 75% less sugar (0.4 g vs 1.6 g).
- Španělský ptáček has 92% less salt (0.9 g vs 10.8 g).
- Palak Paneer has 71% more fiber (3 g vs 0.9 g).
- Španělský ptáček has 35% more protein (9.2 g vs 6 g).
- Only Španělský ptáček lists: Eggs, Mustard.
Ingredients
Palak Paneer
Not available.
Španělský ptáček
Hovězí maso zadní (31 %), hovězí vývar (voda, hovězí maso a kosti), cibule, okurky sterilované (okurky, voda, ocet, sůl, koření, cibule, hořčičné semeno), řepkový olej, rýžová mouka, kukuřičná mouka, vejce, uzená slanina (vepřové sádlo), hořčice (pitná voda, hořčičné semeno, ocet kvasný lihový, cukr, sůl, kurkuma, výtažek koření), sůl kamenná, pepř.
FAQ
Which is healthier: Palak Paneer or Španělský ptáček?
Overall, Španělský ptáček has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Palak Paneer has fewer calories: 103 kcal versus 111 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Španělský ptáček has less sugar: 0.4 g versus 1.6 g per 100 g.