Galettes de blé noir jambon œuf fromage vs 2 galettes de blé noir garnies
Overall, 2 galettes de blé noir garnies has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 1.
Galettes de blé noir jambon œuf fromage
2 galettes de blé noir garnies
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Galettes de blé noir jambon... | 2 galettes de blé noir garni... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 191 kcal | 167 kcal |
| Fat | 10 g | 5.3 g |
| Saturated fat | 6.2 g | 2.5 g |
| Sugars | 0.8 g | 0.5 g |
| Salt | 1.1 g | 1.1 g |
| Fiber | 2.3 g | 1.6 g |
| Protein | 9.2 g | 11 g |
| Additives | 5 | 6 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk | Eggs, Gluten, Milk, Emmental français |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- 2 galettes de blé noir garnies has 13% fewer calories (167 kcal vs 191 kcal).
- 2 galettes de blé noir garnies has 47% less fat (5.3 g vs 10 g).
- 2 galettes de blé noir garnies has 60% less saturated fat (2.5 g vs 6.2 g).
- 2 galettes de blé noir garnies has 38% less sugar (0.5 g vs 0.8 g).
- Galettes de blé noir jambon œuf fromage has 30% more fiber (2.3 g vs 1.6 g).
- 2 galettes de blé noir garnies has 16% more protein (11 g vs 9.2 g).
- 2 galettes de blé noir garnies has the better Nutri-Score.
- Only 2 galettes de blé noir garnies lists: Emmental français.
Ingredients
Galettes de blé noir jambon œuf fromage
Galette de blé noir 50% [eau - farine de blé noir (origine : France) 22% Sel de Guérande) - crème fraîche (origine : France) - œufs brouillés 13% [œufs (origine : France) - lait écrémé reconstitué - crème fraîche - sel - correcteur d'acidité : citrate de sodium - arôme - acidifiant : acide citrique - stabilisant : gomme xanthane] - jambon supérieur 10% [jambon de porc (origine : France) - eau - sel - arômes naturels - sirop de glucose - conservateur : nitrite de sodium - antioxydant : érythorbate de sodium] - emmental (origine : France) 6%.
2 galettes de blé noir garnies
Galette de blé noir 53% (eau, farine de blé noir 47%, sel de Guérande), emmental français râpé 14%, morceaux d'omelette 12% (œuf entier, eau, huile de colza, amidon, sel, jus de citron concentré), crème (crème, stabilisant : carraghénanes), jambon choix français 8,5% (jambon de porc 83%, eau, sel, sirop de glucose, arômes, stabilisants : diphosphates et triphosphates, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium, dextrose).
FAQ
Which is healthier: Galettes de blé noir jambon œuf fromage or 2 galettes de blé noir garnies?
Overall, 2 galettes de blé noir garnies has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
2 galettes de blé noir garnies has fewer calories: 167 kcal versus 191 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
2 galettes de blé noir garnies has less sugar: 0.5 g versus 0.8 g per 100 g.