Soocitzi cu ceapă caramelizată vs 7 days oreo
Overall, Soocitzi cu ceapă caramelizată has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Soocitzi cu ceapă carameliza... | 7 days oreo |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | d |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 426 kcal | 473 kcal |
| Fat | 11 g | 28 g |
| Saturated fat | 4.6 g | 0 g |
| Sugars | 11 g | 23 g |
| Salt | 1.2 g | 0.5 g |
| Fiber | 4.3 g | 0 g |
| Protein | 8.2 g | 6.2 g |
| Additives | 0 | 18 |
| Allergens | Gluten | Gluten, Milk, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Soocitzi cu ceapă caramelizată has 61% less fat (11 g vs 28 g).
- 7 days oreo has no saturated fat, while Soocitzi cu ceapă caramelizată has 4.6 g.
- Soocitzi cu ceapă caramelizată has 52% less sugar (11 g vs 23 g).
- 7 days oreo has 59% less salt (0.5 g vs 1.2 g).
- Soocitzi cu ceapă caramelizată has 100% more fiber (4.3 g vs 0 g).
- Soocitzi cu ceapă caramelizată has 24% more protein (8.2 g vs 6.2 g).
- Soocitzi cu ceapă caramelizată is less processed (lower NOVA group).
- Only 7 days oreo lists: Milk, Soybeans.
Ingredients
Soocitzi cu ceapă caramelizată
White wheat flour, vegetable fat (palm), sugar, barley malt extract, whole wheat flour, rye flour, dehydrated onion 3%, brown sugar, rye sourdough, yeast extract, yeast, sea salt, may contain traces of soy, sesame, and garlic.
7 days oreo
făină de GRÂU, uleiuri vegetale (palmier, sâmbure de palmier), zahăr, apă, lactoză (din LAPTE), LAPTE praf degresat, agenții de umezire (glicerol, sorbitoli), dextroză, sirop de glucoză-fructoză, aromă, PSENICNI amidon, cacao cu conținut redus de grăsime, emulsifianți (mono-și digliceride ale acizilor grași, lecitină (conține SOIA), stearoil-2-lactilat de sodiu, esteri ai mono - și diacetil tartric cu mono - și digliceridele acizilor grași), gluten din GRÂU, sare iodată (sare, iodat de potasiu), conservanți (propionat de calciu, sorbat de potasiu), corectori de aciditate (difosfați, acid fosforic, hidroxid de sodiu), agenți de afânare (carbonat de amoniu, carbonat de potasiu, carbonat de sodiu), făină de malț din GRÂU, agenți de tratare a făinii (L-cisteină, acid ascorbic)
FAQ
Which is healthier: Soocitzi cu ceapă caramelizată or 7 days oreo?
Overall, Soocitzi cu ceapă caramelizată has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Soocitzi cu ceapă caramelizată has fewer calories: 426 kcal versus 473 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Soocitzi cu ceapă caramelizată has less sugar: 11 g versus 23 g per 100 g.