Galettes de blé noir jambon œuf fromage vs 2 Galettes de Sarrasin Noix de Saint-Jacques
Overall, 2 Galettes de Sarrasin Noix de Saint-Jacques has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 3.
Galettes de blé noir jambon œuf fromage
2 Galettes de Sarrasin Noix de Saint-Jacques
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Galettes de blé noir jambon... | 2 Galettes de Sarrasin Noix... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 191 kcal | 134 kcal |
| Fat | 10 g | 4.5 g |
| Saturated fat | 6.2 g | 2.9 g |
| Sugars | 0.8 g | 1.6 g |
| Salt | 1.1 g | 1.1 g |
| Fiber | 2.3 g | 1.8 g |
| Protein | 9.2 g | 6.5 g |
| Additives | 5 | 1 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk | Eggs, Gluten, Milk, Molluscs, Sulphur dioxide and sulphites |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- 2 Galettes de Sarrasin Noix de Saint-Jacques has 30% fewer calories (134 kcal vs 191 kcal).
- 2 Galettes de Sarrasin Noix de Saint-Jacques has 55% less fat (4.5 g vs 10 g).
- 2 Galettes de Sarrasin Noix de Saint-Jacques has 53% less saturated fat (2.9 g vs 6.2 g).
- Galettes de blé noir jambon œuf fromage has 50% less sugar (0.8 g vs 1.6 g).
- Galettes de blé noir jambon œuf fromage has 22% more fiber (2.3 g vs 1.8 g).
- Galettes de blé noir jambon œuf fromage has 29% more protein (9.2 g vs 6.5 g).
- 2 Galettes de Sarrasin Noix de Saint-Jacques has the better Nutri-Score.
- Only 2 Galettes de Sarrasin Noix de Saint-Jacques lists: Molluscs, Sulphur dioxide and sulphites.
Ingredients
Galettes de blé noir jambon œuf fromage
Galette de blé noir 50% [eau - farine de blé noir (origine : France) 22% Sel de Guérande) - crème fraîche (origine : France) - œufs brouillés 13% [œufs (origine : France) - lait écrémé reconstitué - crème fraîche - sel - correcteur d'acidité : citrate de sodium - arôme - acidifiant : acide citrique - stabilisant : gomme xanthane] - jambon supérieur 10% [jambon de porc (origine : France) - eau - sel - arômes naturels - sirop de glucose - conservateur : nitrite de sodium - antioxydant : érythorbate de sodium] - emmental (origine : France) 6%.
2 Galettes de Sarrasin Noix de Saint-Jacques
Pâte 45% (Eau - farine de _blé_ - farine de sarrasin 5,5% - _œufs_ entiers en poudre - _lactose_ - huile de tournesol - sel - _lait_ écrémé en poudre) - Noix de Saint-Jacques* 16% - eau - champignon de Paris - _crème_ - échalote - amidon transformé de manioc - _beurre_ - ail - vin blanc (_sulfites_) - _lait_ entier en poudre - persil 1% - sel - arôme naturel d'ail - poivre.
FAQ
Which is healthier: Galettes de blé noir jambon œuf fromage or 2 Galettes de Sarrasin Noix de Saint-Jacques?
Overall, 2 Galettes de Sarrasin Noix de Saint-Jacques has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
2 Galettes de Sarrasin Noix de Saint-Jacques has fewer calories: 134 kcal versus 191 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Galettes de blé noir jambon œuf fromage has less sugar: 0.8 g versus 1.6 g per 100 g.